月经期或者妊娠期超过三个月的女性都可能出现血沉高的情况，但是她们不需要特殊治疗，等到生理期或者妊娠期结束后就能恢复正常。大家在这些时期一定要调整饮食结构，增加热量摄入，多吃含有蛋白质、维生素和铁离子的食物。因为蛋白质和维生素能够增强细胞的免疫力，铁离子是重要的造血原料，能够减少我们出现缺铁性贫血的可能性，我们的血沉就会逐渐恢复正常。维生素能够提高铁离子的吸收和利用率，同时促进伤口愈合，所以大家可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果。
处于生长期的儿童和年龄偏大的人也会有血沉高的症状，属于正常情况，可以休息半小时后复测，排除其他因素的干扰。身体内存在炎症的患者会有病理性的血沉高，他们需要去医院接受检查，确定病因，及时治疗，防止病情恶化。饮食清淡、易消化，多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充机体需要的营养元素，控制热量摄入。患者不可以吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，会使患者的恢复速度变慢。大家不可以过度劳累或者经常熬夜，保证机体获得足够的睡眠。
患者出现组织结构损伤或者坏死也会有血沉高的情况，他们需要接受更详细的检查，确定癌细胞有无转移，控制感染面积。因为患者的抵抗力处于持续下降的状态，所以他们需要隔离并服用药物治疗，远离携带致病因子的人。急性心肌梗塞患者除了血沉高外，还会有呼吸困难、胸痛和体温升高等症状。他们需要卧床休息，监测生命体征，防止病情恶化。恶性肿瘤患者需要切除发生病变的部位，然后接受化疗，杀死身体内可能存在的癌细胞。在治疗结束后，我们应该为患者做好生活指导。
大家应该主动参加锻炼，提高自己抵抗外界致病因子的能力。我们要注意周围环境变化，及时增减衣物，不要在流行性疾病爆发时去人流量大的地方。不要做超过自己承受能力或者幅度过大的运动，防止肌肉拉伤。