孩子这3个坏习惯不改，过了13岁数很难再长高！父母请重视

作为家长的在孩子的发育过程中，都希望孩子能拥有一个高身高，不仅是对于男孩亦或是女孩，家长们都希望孩子的身高能出挑，而且有些父母认为身高就是决定了颜值，只要孩子长得高，那么颜值自然也不会太差，高挑的身高对于孩子来说可是一个加分项，但对于有些身高比较低的父母，就会有很多的担心，从孩子出生以后，就开始给孩子胡乱的补充营养，希望通过后天的弥补而达到高身高的目的。

一般来说，孩子出生之后，基本上每个孩子的身长相差不是太大，因为宝妈子宫的长度大约在35厘米左右，孩子蜷缩在宝妈的子宫中，所以刚出生的孩子一般身长都在50厘米左右，而有些基因比较好的孩子，得到了父母的遗传，也许会略高一些，但总归差别都不会太大，随着孩子的成长，同龄孩子间的身高就会拉开差距，为什么相同的年龄有些孩子身高会比较高，而有些孩子相对会比较低呢，这对于有些低身高孩子的父母确实也是一件很揪心的事。

其实我们都知道孩子的发育高峰期一般都在青春期的前后，也就是13岁左右的样子吗，如果这个时间段的孩子停止不长了，那么以后还想长高的话概率是比较低的，所以，在孩子十三岁之前，家长可要让孩子养成一个好的习惯，避免孩子过早停止成长。那么，如果通常你的孩子有以下三个习惯，会影响他的身高发育，到了青春期就更难长高了，所以，即使是因为后天因素的影响，家长们也一定要注意了。

1、有挑食习惯的孩子

我们都知道孩子合理的饮食是影响身高很重要的一个因素，如果你的孩子有挑食的习惯，尤其是对于一些蔬菜，喜欢挑挑拣拣，这个不吃，那个不吃，那么身体所需的营养就会得到欠缺，从而会影响孩子身体的正常发育，限制孩子长高，所以对于有挑食习惯的孩子，身为父母的可要注意了，一定要从小给孩子培养成一个健康饮食的好习惯，只有合理的摄取食物中的营养，才能给孩子长高创造有利的条件。

2、作息不规律

作息不规律对于现在的很多家长来说，自身就有这样的习惯，那么孩子自然也会到了该睡觉的时间磨磨蹭蹭，如果这时候你让他早睡，他可能还会反问你怎么不早早休息，所以这时候家长就应该做一个示范的榜样给孩子看，因为不规律的作息习惯实际上对身体的伤害是非常大的，尤其是对于正常发育的孩子来说，一般人体成长激素所分泌的时间都是在晚上十一点到凌晨两点之间，如果这个时间段，孩子还没睡，那么自然会影响孩子的身高，很难使孩子长高个，所以在这方面家长也一定要注意。

3、不爱运动

我们平常看到打篮球的孩子，身高一般都不会太低，所以说运动对于孩子长高个也是很重要的，多运动可以促进人体内生长激素的分泌，让孩子生长的更快地，所以如果想要孩子长高个，不妨多带着孩子做一些运动，这对于孩子长高个可是非常有好处的。

其实对于孩子的身高，尤其是在现在的社会中，很难见到低个子的孩子了，因为毕竟现在很多家长都是给孩子好吃好喝的伺候着，但对于低个子的孩子来说，平时的后天习惯中还是要注意，同时父母也要树立一个好榜样，只有这样，才能让孩子避免过早停止生长的现象。