对于扁平疣，很多人可能并不了解。那么，怎样判断是不是扁平疣，扁平疣会传染吗？有什么比较好的自我治疗的方法呢？下面我们一起来看看。
扁平疣是一种比较常见的病毒性皮肤病，它是因为人体感染了乳头状瘤病毒而造成的皮肤赘生物，一般比较常见于青少年。它的表面光滑，质地较硬，形态多为圆形或椭圆形，呈现肤色或淡褐色的高出皮肤表面的扁平状丘疹，好发于面部，手背及前臂。多突然出现，且比较密集。
很多患者会问，扁平疣平时不痛不痒，是否需要治疗呢？
扁平疣是一种自限性的疾病，很多扁平疣是突然出现，然后过了一段时间后又突然自己消失了。但是每个人的身体情况不一样，有些甚至会几年都不消失，或者消失后隔一段时间又开始反复。
医学上还是建议进行治疗的。除非你的扁平疣数量比较少，只有一两个，而且日常不会抓它，不然它可能会继续往其他地方发展，从而导致感染面积扩大。这个时候治疗就会需要花更多的精力和金钱了。而且有些还会留下难看的色沉或瘢痕，很不美观。
对于自我治疗，比较适合那些情况并不严重的患者，可供选择的治疗方法有：
患者可以购买一些能够帮助改善病情的要高，比如维A酸乳膏、干扰素凝胶等，但需坚持用药较长时间。
这个是最有效也是最有必要的。因为通常扁平疣的出现是因为机体免疫力下降而导致的。因此，患者日常需要注重免疫力的提升。首先饮食上要做到均衡、科学搭配，其次要养成运动的好习惯。当然，想要高效地提高免疫力，可以通过食疗的方式来调理。给身体补充一些多糖物质，有助于改善人体的免疫力。常见含有多糖物质的食物有：松茸、姬松茸、蛹虫草、茯苓等，它们含有丰富的多糖物质，人体摄入之后，具有清除自由基抗氧化、抗病毒、抑菌消炎。
不过想要有效地提高免疫力，需要每天补充足量的多糖物质。如果只是通过日常饮食通则是比较难达到的。所以最好喝点姬松茸蛋白硒多菌发酵液。其经过对姬松茸、蛹虫草、茯苓等进行多糖物质提取，更有利于人体的吸收。坚持饮用能增强免疫，调节维生素的吸收，加速身体代谢，从而降低扁平疣复发率。
1.不要用手抓，否则会导致皮肤其他位置被感染，使得病情更严重。
2.不要使用激素类的药膏，以免导致皮肤的免疫反应遭到抑制，反而降低皮肤抵抗力，给扁平疣发展提供机会。
3.保持良好的情绪。平稳的情绪对于疾病恢复是很有帮助的。
4.食物尽量多样化，不吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，保持健康的饮食习惯和作息。