菊花茶的功效 喝这种茶还能预防心血管疾病

　　菊花茶是很常见的一种茶类，因为清香可口多数的人都非常喜欢，菊花茶本身具有很多的功效，它能够清热解火，还可以预防心血管疾病的出现，人们在平时会将菊花茶和各种食物搭配一起泡，可以说菊花茶的泡法比较多，不过也有一些东西不能和菊花茶一起，它的禁忌是什么?下面会有详细的介绍。

　　菊花茶的功效

　　1、清热解火

　　常喝菊花茶能够起到清热解火的效果，主要是因为菊花茶性凉，常喝能清热降火，消暑，如果说人们在生活中由于上火等因素，引起了便秘，痤疮，喉咙发炎，口腔溃疡等等症状，此时大家可以适当的喝点菊花茶，菊花茶能够缓解症状。

　　2、明目

　　菊花茶是一种很有营养的茶类，它含有的物质具有非常好的明目效果，生活中适当的饮用菊花茶能够有效的改善眼睛不适的症状，还能够缓解眼睛疲劳，如果说我们在平时经常对着电脑工作，那么这个时候可以适当的喝些菊花茶来缓解眼部疲劳。

　　3、杀菌

　　很多人不知道，菊花茶能够起到一定的杀菌功效，常喝菊花茶能够帮助人体对抗病毒，常见的就是金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌，伤寒杆菌等，这些病毒对身体有比较大的危害，在平时适当的饮用菊花茶对这些有一定的抑制功效。

　　4、消除眼部浮肿

　　熬夜过后会发现眼睛有些浮肿，或者有的人睡醒后就发现眼睛出现浮肿现象，这个时候可以用棉签蘸取菊花茶，轻轻的涂抹在眼睛浮肿的部位上，慢慢浮肿就会消除了，菊花茶有着消除浮肿的功效。

　　5、预防心血管疾病

　　菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。

　　6、抗衰老

　　菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。

　　菊花茶的泡法

　　洛神菊花茶

　　材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。

　　做法

　　1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。

　　2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。

　　3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。

　　4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。

　　雪梨枸杞菊花茶

　　材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。

　　做法

　　1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。

　　2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。

　　3、放入菊花，小火再煮15分钟。

　　4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。

　　菊花玫瑰茶

　　材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。

　　做法

　　1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

　　2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。

　　菊花茶的禁忌

　　先，菊花茶不能天天喝。由于菊花性寒，如果喝太多，身体可能会越来越虚。

　　其次，对菊花过敏的人不能喝。对菊花过敏的人喝了菊花茶后也会产生过敏反应，可能会引起皮疹。

　　不仅如此，如果你得了风寒感冒，也不要喝菊花茶。菊花茶很有能会让你的病情加重。

　　再者，月经前以及月经期皆不能喝菊花茶。如果喝了菊花茶，可能会导致宫寒，从而引起痛经。

　　结语：上文已经为大家介绍了菊花茶的功效，我们现在对菊花茶应该有了一些了解，喜欢喝菊花茶的朋友在平时可以适当的喝一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，可以说是很有营养的饮品。