现在的社会，快速的工作节奏、生活压力大，人的身体大不如前。因此，想长命百岁的人，也许不会太多。然而，想要健康生活的人，不应该是少数。既健康又长寿，何乐而不为呢？
长命百岁的老人一般有四大特点，多于2个，一般都很长寿！
这些长寿老人，有哪些共性？
特点一：枕骨丰满
枕骨，是脑后正中偏下的部位；因睡后它第一次接触枕头，故称枕骨。这骨要连肉而起，不能太孤单露在外，固脑后枕骨丰满者易长寿。
长命百岁的老人一般有四大特点，多于2个，一般都很长寿！
特点二：较深的人中
人中位于鼻子以下，上唇以上部分。人中深长的人，人体血液循环和呼吸系统运转顺畅，体格良好，并少生病。一般说来，长寿者不但人中长得深，还较端正、笔直。
长命百岁的老人一般有四大特点，多于2个，一般都很长寿！
特点三：握力大
据美国及英国报道，长寿老人双手握力大，身体相对健康。由于握力的大小，可以测出人体骨密度的高低，握力大的人相对寿命也越长。
长命百岁的老人一般有四大特点，多于2个，一般都很长寿！
特点四：坚固的牙齿
中医学认为，“肾主骨”，“齿为余骨”。这就是说，牙齿是骨的一部分，与骨同源，因此牙齿也依赖于肾脏的精气来充养。如果肾精足，健康的人，则牙齿结实、完整；若精华不足、不健康，则牙齿松动，甚至脱落。
长命百岁的老人一般有四大特点，多于2个，一般都很长寿！
长命百岁的老人，一般都有以上四个特点，如果你有两个，也恭喜你，你比普通人更健康！
要健康长寿，要有三个“不抗”！
一、不抗病
人们到了一定的年纪，总会出现一些小痛小痒。假如一些疼痛持续很长时间，或者身体出现异常症状，一定不能抵抗疾病，因为这些都可能是一些大病的预警信号。要及时去医院做相关检查，避免小病拖成大病。
长命百岁的老人一般有四大特点，多于2个，一般都很长寿！
二、不抗困
在《养生三要》中，“睡为人之乐”。古代有言：不求仙方寻寻睡方…睡足而起，神清气爽，真不啻无际真人"。看得出睡眠与人的心理状态、健康有重要关系。因此，人到了晚上，一定不能熬夜，要按时睡觉，休息。确保足够的睡眠，有助于增强人体免疫力，防止疾病的发生。
长命百岁的老人一般有四大特点，多于2个，一般都很长寿！
三、不抗压
我们国家的大部分人，特别是男性，性格比较保守。苦不堪言，都是自己憋着，自己扛。总之，长期精神高度紧张，压力大，得不到释放，就会出现大问题。因此，如果有压力，就要学会放松自己，可以给自己放假，出去散心；或者找几个朋友一吐痛快！
长命百岁的老人一般有四大特点，多于2个，一般都很长寿！
要健康长寿，还要有“三个伴侣”！
1、脑营养相伴
人要健康长寿，补脑强健是关键，而科学研究发现，从中国特有树种元宝枫树中提取的萃枫苷中含有多种不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞不可缺少的补充成分，人体在适量补充萃枫苷后，能够修复受损神经元，对中老年人群预防和改善老年痴呆、脑萎缩、记忆减退、健忘等脑疾病的过程有明显帮助和改善。
长命百岁的老人一般有四大特点，多于2个，一般都很长寿！
2、运动相伴
人们到了中年，虽然器官和身体状态都会有逐渐衰老的迹象，但也不要忘记锻炼。要知道，生命在于运动，老年朋友，可以做一项适合自己的运动。太极拳等等，静享晚年。
长命百岁的老人一般有四大特点，多于2个，一般都很长寿！
3、德相伴
孔子云，大德必得长寿。也就是说，一个对人忠诚、乐善好施、助人为乐的人，心理必然是稳定、平衡的；其神经内分泌功能，也会经常处于最佳状态，从而身体健康。