宝宝为什么容易缺铁

铁元素是人体内不可缺少的微量元素，需要的量很少，但不可缺少也无法替代。特别是对于婴幼儿来讲，由于他们的成长发育速度非常快，体内的铁元素更要保持足量才能够保证孩子的正常生长发育。

小宝宝会缺铁呢，一般是先天储备不足，妈妈在怀孕期间就缺铁，导致宝宝出生前就铁不足。再有再一个就是母乳啊或者是奶粉啊，含铁量比较低。另外就是宝宝发育太快了，铁且供应不上。还有就可能宝宝吸收不好，比如经常腹泻啊等等。

宝宝在出生前主要是通过母体来获取铁，一般来说，宝宝在妈妈肚子里储存的铁其实是可以满足出生后4~6个月间的造血需求的。 但如果妈妈在怀孕期间自身没有补充足量的铁元素，就可能会导致宝宝出生时铁储备不足，缺铁。另外，如果妈妈有早产情况也会影响宝宝获取足量的铁。

在6个月以后，宝宝体内所拥有的母体储备铁已经消耗的差不多了，然而由于宝宝生长迅速，血容量快速增加，需铁量也快速增长，如果这个时候，还是仅由母乳来为宝宝提供铁元素的话，是不能满足宝宝发育的，那么在这个时候，如果还不能够及时的添加含铁丰富的辅食的话，宝宝就会很容易出现缺铁的情况。

其实正常的宝宝每天排泄铁比成人多，如果还有慢性腹泻、反复感染的情况，铁就会流失得更快，那么这个时候就会更容易出现缺铁的情况。其中，消化系统疾病导致铁缺乏的情况更为多见。

担心宝宝缺铁贫血？铁的需求，因年龄而异

宝宝为什么容易缺铁

2岁以下，是缺铁风险最高的时期。婴幼儿体内储存的铁元素一般用于补充生长发育所致的血容量扩充，小量的慢性失血可以导致婴幼儿贫血。小儿每日饮超过1L用未经煮旨的鲜牛乳，可出现慢性肠道失血，因此每日饮用的鲜牛乳最好不超过750ml，或应用蒸发奶。

2岁以后，随着孩子的生长速度减慢，饮食也更加多样化，缺铁的风险就会下降。新生儿体内铁的含量主要取决于血容量和血红蛋白的浓度。而新生儿的血容量和含铁量与体重成正比，所以出生体重如果比正常标准低的话，发生缺铁性贫血的几率也会比正常体重的新生儿高。

3岁以后，日常膳食一般都能满足人体对铁的需求。饮食缺铁也是造成小儿缺铁性贫血的主要原因。母乳的含铁量比较高，铁的吸收率也比较高，母乳喂养的产后妈妈在哺乳期间要注重食用含铁量比较丰富的食物。宝宝预防贫血从最初6个月添加辅食开始，而使用奶粉喂养的孩子建议添加高铁含量的米粉，铁含量达到6.2mg/100g比较适合，另外添加的是二价铁，更有利于吸收。

宝宝缺铁时，往往并不会很快表现出贫血，且在贫血出现前就已经危及健康：

缺铁会影响血红蛋白生成、肌红蛋白合成、一些酶的活性降低，进而影响全身各器官功能。

而当铁缺乏到一定程度，开始出现缺铁性贫血。

则会表现为面色、唇及指甲苍白，乏力，不爱活动，食欲差，易出现口腔炎、舌炎、胃炎、腹泻等。

缺铁还会造成宝宝的抵抗力下降、智力发育迟缓、记忆力减退、易反复感染疾病等。

《中国居民膳食矿物质的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）》 对于婴幼儿的铁摄入量推荐值如下：

<6个月：0.3毫克 天< p>

7-12个月：10毫克/天

1-3岁：9毫克/天

4-6岁：10毫克/天

4-6个月的宝宝，如果没有缺铁性贫血的证据，只需要按期添加辅食，保证含铁丰富的食物的摄入就可以了。