超市常见的3种平价食物，坚持每天吃一些，排毒养颜、提高免疫力

马泡瓜

延缓衰老也是马泡瓜的重要功效之一，它含有一些维生素E,这种物质是天然的抗氧化成分，能延缓衰老也能延长寿命，另外马泡瓜中还一些黄瓜酶存在，这是一种天然的活性物质，能加快细胞代谢，平时用马泡瓜涂抹面部，能起到滋养肌肤和细嫩肌肤的重要功效。

香蕉皮

香蕉皮所含营养更丰富，含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物，又含维生素B1、维生素C、烟酸、胡萝卜素等矿物质和微量元素，不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒，补血养颜、抵抗衰老，早吃早好。

菠萝蜜

菠萝蜜中的钙和维生素含量非常丰富。这些物质进入人体后具有美容效果，能很好地延缓身体衰老，保持青春和美丽。此外，菠萝蜜中含有大量果胶，可以保持皮肤弹性和光泽，补血养颜、改善体质。

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