平时养生身体很健康，冬瓜 而冬瓜对于血脂的调理很有好处，所以如果平时血脂比较高，可以多吃一些冬瓜。
相信你一定知道毛豆 毛豆中的钾元素含量很高，多吃毛豆能帮助弥补每日的钾元素流失，如果每日钾元素流失过多，可能会引起疲乏无力以及食欲下降。对不对你的口味啊!这种食材真的很不错。
平时养生身体很健康，大枣 补气养血是大枣的重要功效之一，它含有的植物蛋白和天然多糖能补益气血，也能增强人体素质，而它含有的微量元素铁，则能促进人体内血红细胞再生，能提高人体的造血功能，对人类的气血亏损有很出色的调理和缓解作用。