女性担心自己老太快，要学会吃3种食物，排毒养颜、有益身体

大家好，我是你们的老朋友孕育张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

圆白菜

圆白菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素，可降胆固醇、帮助血压更加稳定，防止动脉粥样硬化。圆白菜是动脉硬化病人、肥胖者的辅助食疗菜品。能清理血管垃圾、清除体内毒素，高营养。

雪莲果

雪莲果在中国四川被称作''万根苕''，原产自南美洲的安第斯山脉，在中国台湾的市场中，它常被称作“天山雪莲”，雪莲果的适应能力非常强，才能够最初在云南试点成功后，便开始在全国范围内推广，现在在我国很多地区都有分布。

花椰菜

一般认为，花椰菜都是要焯烫过后才能食用的，但是在欧美，将花椰菜撕成小片后直接加上蛋黄酱拌匀后生吃的做法很常见。不但口感清爽，还会给人一种类似吃胡萝卜和生菜的感觉，喜欢吃沙拉的人不妨尝试一下。

好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！