女性离不开的食物，坚持常吃，减肥瘦身，排毒养颜，提高身体素质

女性离不开的食物，坚持常吃，减肥瘦身，排毒养颜，提高身体素质

无花果

无花果是很多人喜爱的一种水果，无花果不仅甜美爽口，还有多种功效。无花果的服用方法有非常的多，除了直接新鲜服用之外，也可以晒干之后泡水喝。无花果中富含维生素A、C、E，不饱和脂肪酸，铜、磷等矿物质，有延缓衰老，帮助瘦身减肥，美容养颜的作用。

樱桃

樱桃对人体有着非常的好处，几乎就没有什么可浪费或不好的部位。经常吃樱桃，可以缓解身体内的某些疾患带来的一些不良反应，比如食欲不振、消化不良和身体麻木以及风湿病等问题。另外，樱桃可以帮助人体补充大量的铁元素，并以此促进加快人体内的血液循环再生，并有效增强人体的美容美白和去皱纹的效果，不仅能够帮助水果人体大量生成血红细胞再生，还可以防止一系列的妇科疾病。所以自古以来，樱桃就有这美容果的称呼。

草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，在春天的时候是草莓的产季，很多人都爱吃草莓！多吃草莓对皮肤是很好的，不仅可以滋润皮肤，还可以美白延缓衰老。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

综上所述，我为大家列举的一些东西，虽然非常的普通，很常见，但是却含有很高的营养价值，坚持食用的话，会给我们身体带来源源不断地能量，建议大家平时常吃，让你健康常相伴！