新冠疫情期间,家长不仅需要照顾孩子的生活起居,还需要为孩子的日常教育殚精竭虑,疫情让家庭教育的重要价值格外突显。建议家长可以采取以下八大妙招缓解亲子矛盾,克服育儿焦虑,助力家庭教育。
- 倾听:倾听是了解孩子的基础,是对孩子的尊重,是做出判断的前提,没有真正的倾听,就没有真正的沟通。任何情况下,都要学会耐心倾听孩子把事情说清楚,把想法说出来。
- 赞美是对孩子正确言行的肯定,是孩子能够接受建议甚至批评的情感基础。任何情况下都不要忘了在孩子言行中寻找一个闪光点,适时的赞美他们一下,哪怕他们确实做了错事。
- 学会控制情绪:不要急于把情绪写在脸上,那样等于用情绪宣布了结果。平和的情绪有利于给孩子安全感,让孩子表达真实的想法,描述真实的情况,进而形成良好的性格。
- 多用正向表达:尽量用正导向的语言明确表达观点或者想法,如“我喜欢……”、“我希望……”等。对于指导孩子言行而言,正向表达更利于孩子明辨是非,利于强化正确向上的性格。
- 尝试书面留言:一封信,一张鼓励卡;几条温馨提示,几句贴心的悄悄话。很多不好当面说的话,不好面对面表达的情感,用书面语言写给孩子往往更容易被接受,他们可以在静静的阅读中,反复体会文字中所表达的意思和饱含的感情。而且,这种方式也更容易帮助双方控制情绪,达成默契,冷静而理性的思考。
- 允许孩子的“作”。要孩子学会静下来,相比疯狂的“闹”,家长们更喜欢孩子安静的“玩”。但安静的游戏不能替代体能游戏带给幼儿的身心发展。正是这些看上去疯狂、出格,甚至有点“作”的活动,才是孩子们静下来的前提。爸爸妈妈若能理解和陪伴孩子“瞎折腾”,孩子也会更愿意听从爸爸妈妈的建议,增强了亲子之间的亲密感、信任感。
- 学会做心平气和的父母。“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。面对突如其来的疫情,爸爸妈妈也许会有焦虑情绪。我们一定要注意不能将这样的情绪传递给孩子。比如:为了让孩子知道不能去外面玩耍和聚会,夸大病毒的可怕;把孩子犯的“错误”当成自己情绪的宣泄口等。这虽然让大人的内心似乎得到了暂时的平衡,却将压力和不安转嫁到孩子身上。
- 尽量避免在三种情况下去做沟通。自身状态不好,比如本身心情不佳或是特别疲惫时。因为当时的状态将直接影响情绪管理的效果;外在条件不适合,比如在一些特殊的场合或是时间有限的情况下,你预计到无法充分进行沟通的时候;孩子的状态不合适,比如孩子情绪激动或疲惫不堪时。