大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
海葡萄
海葡萄在心脑血管、感冒、喉咙痛等疾病的预防等方面具有很强的活性，对提高免疫、延缓衰老、美白肌肤、淡斑减肥、活化脑细胞有很好的作用。海葡萄还能净化血液，排毒养颜，排除身体毒素，滋养肝脏，增强免疫力。
哈密瓜
哈密瓜有''瓜中之王''的美称，哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。夏日紫外线能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。同时导致黑色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽，造成难以消除的太阳斑。
菊花
菊花可以清热解毒、去肝火效果超好。因为它含有硒元素，所以能修复肝脏、平抑肝阳、清肝明目，肝火旺盛，而且它味道清香微辛，夏季经常泡水喝点自然让你神清气爽，又能排毒燃脂，清理肠胃垃圾，好处多多。