女生来“例假”期间，使劲吃3物，或排出子宫污血，体重“哗哗降”

来“大姨妈”是每个女生到了一定年龄都会出现的一种正常的生理现象，这种现象主要是由于子宫内膜脱落要排出体外而形成的。所以我们要知道，在经期我们的身体也可以排出其他毒素，同时这时候也是清理子宫的最好时期，因此，女生一定不要错过这个时期，不仅可以排毒，还可以帮助减肥。女生来“例假”期间，使劲吃3物，或排出子宫污血，体重“哗哗降”！

木瓜

我们知道，女生来大姨妈时，不能吃寒凉的食物，而木瓜是温性的水果。因此，女生来例假期间，不妨适当的吃一些木瓜，不仅可以帮助我们促进血液循环，缓解小腹的胀痛，缓解痛经，排出子宫污血等。另外，木瓜中还含有蛋白质分解酶酵素，能加速分解脂肪细胞，有助于减肥瘦身材，而且，木瓜还有很好的丰胸的功效，女生不妨多吃。

莲藕

莲藕是生活中一年四季都可以见到的食材，营养价值很高，其中富含大量的铁、钙等微量元素，植物蛋白质、有补益气血，增强人体免疫力作用。而且莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能增进食欲，促进消化，对气血不足的人而言，平时生活中不妨多吃一些莲藕。其次，女生来例假期间也可以适当的吃一些莲藕，不仅可以帮助排出子宫污血，还可以使体重“哗哗降”。

山药

山药是我们日常生活中很常见的一种食材，可以被用来加工成零食或者是甜品。山药还有一个大大的功效，就是缓解女生生理期月经量少、经期短的症状。除此之外，女生来例假期间多吃一些，可以帮助调节内分泌，促进身体的新陈代谢。而对于减肥来说，山药也是减肥佳品，不仅清淡可口，也有很好的饱腹效果，瘦身减脂，体重“哗哗降”！

女生来“例假”期间，使劲吃3物，或排出子宫污血，体重“哗哗降”小编今天就和大家聊到这里了，你们怎么看呢？点赞分享biubiubiu，给您比心哈！想说的话戳戳评论点点关注哟。（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）