很多人到了炎热的夏季,都容易出汗,尤其是肥胖的人稍微在热的地方坐上一会儿,脸上就能看到很清晰的汗珠,布满裸露的皮肤上。也有一部分人很难出汗,被人们认为是“耐热体质”。
还有的人不知从哪里听说,爱出汗说明是心脏在“求救”,有些网友也表达了相反意见,认为多出汗能排毒,到底爱出汗和不爱出汗,哪种人身体更健康呢?
从中医的角度上来看:五脏有五液的意思,而心脏对应着汗,肺对应涕,肝对应泪、肾对应唾、脾对应涎。通常来讲,人出汗有多个方面,并非和心脏健康有关。
出汗多,可能是因为温度:就像夏天气温高,而人的正常体温,主要测量腋下为36摄氏度到37摄氏度。一旦超出人体可以接受的范围,身上的体温调节功能将会发动。
在较高的温度下,便容易出现出汗多、头晕乏力、呼吸困难等现象,这种情况是非常正常的生理现象,即便对于不怎么爱出汗的人来说,也不用担心。
出汗多,可能是因为汗腺分泌多:人身上有大汗腺,也有小汗腺,和小汗腺相比大汗腺出汗较多,如腋窝、肛门、肚脐、手心、脚心等部汗腺分泌较为发达,这种现象属于原发性多汗。
一般情况下,轻微的出汗跟疾病无关属于正常现象,但如果出汗较多,如典型的腋臭,不管是遗传还是个人卫生,一旦严重影响到日常生活,就要及时去医院做下相关检查了。
出汗多,可能是因为心理:生活在大城市的人,往往要面对更大的压力,当精神紧张、长期保持抑郁等消极情绪时,交感神经受到兴奋影响,人的体温调节就会变得不可控起来,这种出汗多的情况被称为精神性发汗。
除此以外,还有味觉性出汗等等,这些情况其实都和疾病没有太大关系,但也不会排出体内“毒素”。人体内并没有毒素,流出的汗液,绝大多数都是水分,剩下的则是少量电解质。
爱出汗,和不出汗哪种人身体更健康?
出汗多少和面对的情况不同,以及汗腺分泌多少有关,都不能说明身体健康有问题。要小心突然出汗变多的情况,这种表现糖尿病患者要注意低血糖,可适量喝些淡糖水,有明显脱水情况的人,应补充少量淡盐水。