艾草
由于缺乏运动，越来越多的人体内遭受寒冷和湿气的折磨。艾蒿可以很好地改善和治疗这种情况。在传统中药中，艾草或艾条通常用于针灸或熏蒸。吸入体内的艾草气味可使人体的气血和血液畅通，使血液循环更好。
附地菜
附地菜不仅颜色发亮，而且是一种具有丰富营养价值的野菜。现在将它们移到桌子上，作为美味佳肴，许多人都看到了这种野菜。具有祛风清热，化痰止咳的作用，常食具有不错的效果。
马齿苋
马齿苋可以消除腹部肿块，缓解口渴，并可以治疗女性的红色白带。它也是一种稀有的天然高钾食物，因为细胞中钾的缺乏会导致细胞中水分的减少，而细胞中水分的减少与细胞衰老呈正相关。吃马齿苋可使人变年轻！
荠菜
如果体内的水分过重，会导致大便不适，口粘，舌苔厚，尤其是在晚上，容易产生湿气，过多食用冷食会损害脾脏和皮肤。因此必须消除体内的水分，尤其是在夏天。荠菜可以有效去除湿气，女性可以吃一点！