孩子缺锌易影响身体健康,学会几个方法可预防孩子缺锌

每一个家长都想让自己的孩子健康长大，想要孩子身体健康，营养补充真的非常重要，今天小编就给各位宝妈分享一下孩子缺锌的危害，和缺锌应该如何进补。

一、缺锌的危害

1、孩子缺锌会造成食欲不振，不好好吃饭，这样就会导致宝宝营养跟不上影响健康。

2、孩子缺锌严重会造成宝宝性早熟的危险，所以一定要重视，

3、孩子缺锌会造成侏儒症的发生，因为锌是促进孩子生长发育的重要因素。

4、孩子缺锌指甲有缺陷，指甲出现白色的斑点状，这是缺锌的表现。

5、孩子缺锌会造成手上经常起倒刺，影响孩子健康。

6、孩子如果缺锌一旦有伤口就很难愈合。

二、孩子缺锌应该如何进补？

1、海带和紫菜中含锌量特别大，家长可以让孩子多补充海产品。

2、坚果中的锌含量也特别大，家长可以给孩子多买点坚果作为零食来吃。

3、瘦肉、五谷杂粮等食物中含锌量很大，家长多给孩子补充。

孩子缺锌危害很大，家长别忽视，要从小让孩子养成一个良好的饮食习惯，要合理膳食。