“翻身”是宝宝大动作发育的里程碑，对宝宝今后肢体动作的发育及能力发展有很大帮助。
宝宝每一次大动作的发育，都牵连着父母们的心，而翻身更是宝宝学会的第一个能够移动的动作，尤为受到爸爸妈妈的重视。
大多数的宝宝在三个月左右，就学会了翻身，不过有的小家伙6、7个月才会翻身，主要是看宝宝的生理发育情况以及个体的差异情况。
不过绝大部分的宝宝都是正常的，所以家长们也不用太过焦虑，学会捕捉宝宝的翻身信号，帮助小可爱们顺利翻身~
1. 宝宝能轻松抬起小脑瓜
起初，小宝宝的颈部是没有支撑的力量，所以家长在抱娃的时候，都要用手托着颈部。
不过随着小家伙们的发育，颈部开始有了力量。
当宝宝能够轻松地将自己小脑瓜抬起来的时候，其实就是在向父母们证明他们的颈部肌肉发育的不错哦，也就意味着小可爱到了学习翻身的时刻啦~
2. 宝宝能轻松抬起大长腿
想要顺利翻身，光靠颈部的力量是不够的， 宝宝的下肢力量同样重要。
当小家伙们能够不借助外力，且轻松抬起他们的大长腿。
这代表娃的大脑对腿部的掌握达标，并且下肢力量也达到了可以翻身的要求了哦~
3. 宝宝靠着自己成功侧躺
翻身是需要整体去协助的，自然也少不了躯干的力量，所以当宝宝能够靠着自己成功侧躺，那就是在暗示父母，要翻身啦~
研究调查显示：大部分婴儿第一次翻身的时间在月龄3~7个月之间。
01 宝宝是个胖娃娃
很多人都觉得宝宝胖才会有福气，所以将娃养得胖胖哒，但这样宝宝太胖反而不利于成长发育，很容易影响大动作的学习。
胖娃娃在学习翻身时，很可能会因为自身的重量，导致各方面的动作出现滞后的情况，也包括翻身哦~
02 宝宝衣服穿太厚
还有些父母就怕孩子冷，左一件右一件，给宝宝穿成了小套娃。
但宝宝被裹了这么多，四肢根本得不到伸展，限制娃的行动，也限制了宝宝的翻身。
03 宝宝天生胆子小
有的宝宝天生胆子有些小，而刚开始翻身时，因为娃没经历过这种感觉，所以内心就会很害怕，也就导致了宝宝翻身出现落后啦~
每个宝宝的情况都不一样，如果父母发现宝宝是上面这几种情况，就要及时作出调整，并正确引导孩子练习翻身，宝宝们同样能打个漂亮的“翻身仗”哦。
从仰卧引导到俯卧
首先父母可以轻握宝宝的两条腿，将左腿放在右腿上（反之右腿放在左腿上）；
然后将宝宝的手臂向上放，同时给宝宝一点辅助力量，娃就顺利将身体扭了过去，成为俯卧。
从俯卧引导到仰卧
宝宝翻回来时，首先父母可以将右手臂（反之左手臂）向上放；
然后弯曲左腿（反之右腿）并向娃肚子的方向顶，将宝宝头部护好，给出辅助力量，宝宝自然就回到了仰卧状态。
利用玩具去引逗
家长多与宝宝做翻身的练习，平时在娃心情好的时候，也可以利用玩具去引逗宝宝，比如有声音的玩具、色彩鲜艳的玩具，用来提高宝宝的翻身乐趣。
研究表明：90％的宝宝学习翻身的时候需要五个月左右；50％的宝宝学会翻身的时间在三个月左右。
想要宝宝学习翻身，爸爸妈妈们切勿操之过急，有耐心、平常心去对待宝宝的翻身，小可爱们也一定会给父母惊喜的哦。
1）翻身的场地要安全
宝宝在练习翻身时，家长们一定要保证场地的安全、干净、平整、没有尖锐的物体，以及周围有完善的防护措施，这样能够更好的保护宝宝。
2）翻身前别给娃吃太多
宝宝吃饱后不宜做翻身练习，很容易将食物吐出，或者造成肠胃不适，可以在吃完的30-60分钟后再进行翻身训练。
3）翻身前可以换上拉拉裤
如果家有活泼好动的宝宝，建议父母可以给娃在练习翻身前换上拉拉裤，这样方便又舒适，宝宝的活动也会更自如。
4）翻身所穿衣服要舒适
宝宝在练习翻身时，所穿的衣服一定是舒适的，分体衣、连体衣都可以，但包脚的连体衣不建议给孩子穿，会影响活动哦~