6种最好的天然抗生素，常吃少生病！

六种最天然的抗生素常吃少生病，在生活中可能很多人都会出现各种各样的小疾病，而且有时候出现一些发烧或者咳嗽的时候，不得已的情况下，肯定也会选择抗生素的，但是有六种最好的一些天然的抗生素的食物，经常吃的话，肯定不再让自己出现任何疾病的。

6最好的天然抗生素

1. 生姜

俗话常说，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。是有道理的。

现代研究发现，生姜作为一种天然的抗生素，不仅能够对抗和杀灭多种细菌，如口腔致病菌、肠道致病菌，尤其对沙门氏菌效果明显。夏季吃姜，不仅具有开胃防病的功效，还对晕车晕船恶心和降低血糖水平有帮助。此外，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎疗效也十分不错。

2.薏米

薏米，又叫薏仁，《神农本草经》中被列为上品。薏米不仅营养价值丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，还具有健脾利止泻，清热解毒、利水渗湿等功效，对脾胃运化不力，出现的水肿，免疫力降低等都有一定的好处。夏季吃薏米，可以帮助改善食欲，减轻疲劳和预防感冒的作用。

3.大蒜

大蒜绝对算得上世界级保健食物，对防病治病各国文化中都有一致的认识。

研究发现，大蒜中的活性成分如蒜氨酸酶、蒜氨酸、大蒜素等体外对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、鲍曼不动杆菌等10种菌株具有良好的抑制作用。甚至对多种药物耐受的肺结核都有一定的抑制作用。食用量3瓣/日即可取得一定的保健作用。在临床上，大蒜素和大蒜浸液已被成功地用于小儿腹泻和细菌性痢疾的治疗。

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4. 蜂蜜

蜂蜜在古时候，就已经被用作防治外伤感染，促进伤口愈合的治疗。

现代研究也发现，蜂蜜对慢性伤口愈合，帮助烧伤、溃疡、褥疮和皮肤移植，都有一定的辅助治疗价值。蜂蜜的抗菌作用通常归因于过氧化氢的含量。

2011的一项研究报道，蜂蜜能抑制约60种细菌，其中还包括金黄色葡萄球菌(MRSA)。

抗菌性能之外，蜂蜜有助于伤口提供一个保护层，形成湿润的治疗环境。

5.丁香

丁香在传统上一直被用于牙科手术。现在的研究发现，丁香水提物对许多细菌具有抑制和杀灭作用，包括大肠杆菌。

此外，现代医药研究发现，丁香酚对痤疮的致病菌高度敏感，油镜下观察发现抑制痤疮杆菌苗后较抑制前单位面积细胞数量明显减少，且能全面作用于痤疮杆菌细胞，引起膜的损伤，破坏其通透性，引起细胞能量代谢障碍。

6.马齿笕

马齿笕，是药也是菜，一直被誉为天然光谱抗生素。药典中有记载，其味酸、寒，归肝、大肠经，能够清热解毒、凉血止血，止痢。可内服，可外用，常用于痈肿疔疮、湿疹、丹毒、痔血、便血等。

一般在出现疾病的时候，如果是不想吃药，我们大家可以选择六种抗生素的一些食物，就像一些生姜，还有大葱，大蒜之类的一面的，营养价值是非常高的，如果是经常使用的话，才可以杀菌消炎，甚至可以抑制我们的身体里面的一些病毒的发生的呢。