文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）
随着宝宝的出生，关于孩子的衣食住行成为家长们首要考虑的问题，给孩子用最好的、穿最贵的、吃最营养的就是希望宝宝能够健康活泼的成长。
为了孩子能有一个健康的身体，父母也是绞尽脑汁培养各种好的生活习惯。我们都知道水做为日常生活中最为重要的组成部分，如同空气一般如影相随不可分割，诸多好处这里就不做赘述。而小孩子身体的代谢较为旺盛，天性又好动会使得体内水分快速流失，这就需要及时的增加一定量的水分。可妈妈知道吗？有三个时间也别逼孩子喝，形成习惯就坏了，影响脏器发育，不利于健康！
一、饭前饭后的半小时
相信有很多爱美的妈妈有这种习惯，在饭前半小时饮下一杯水，这样可以增加饱腹感，吃的食物就相对减少，以达到减肥瘦身的目的。而宝宝喝水过多同样会引起饱腹感，增加他们肠胃的负担，会造成食量的减少，营养就有可能供应不足，无法满足身体发育所需。
吃饱饭后也不建议立即喝水，原因就是胃部已经装满食物，此时再喝水会对胃壁产生压力，减缓其蠕动，影响到宝宝的消化和吸收。
二、剧烈运动之后
孩子在剧烈运动之后常常大汗淋漓，父母这个时候就会习惯性的拿水给宝宝喝，这个下意识的举动其实有很大的危害性，因为刚运动完毕的宝宝肠胃还处于快速蠕动中，此时给宝宝喝水无疑给肠胃带来负担，极易引起胃部的不适感，会产生呼吸不顺畅的感觉，严重者会导致拉肚子。正确的做法是让孩子先缓上15分钟左右，等情绪趋于平静之后再缓慢小口多次喂食。
三、睡觉之前
做为爱美的妈妈也一定知道晚上入睡之前不宜喝水，不然会使得第二天早起眼睛浮肿。孩子也同样如此，入睡之前喝水会给肾脏增加一定的负担，不仅会让宝宝早起面部浮肿，而且频繁起夜无法给宝宝一个高质量的睡眠，进而减少生长激素的泌出，导致宝宝发育受到一定程度的损伤。当然夏天或冬天特殊天气需要开空调的情况另当别论，睡前可以适量的增加一些水分，以保证宝宝体内水分不过快流失。
虽然喝水是一件很简单的事情，但其中还是有不少讲究，看完上文是不是觉得自己的育儿常识还有不少欠缺的地方，那么就从现在开始关注我们，一起分享与成长。