娃总是拖拉磨蹭怎么办？试试用蔡格尼克记忆效应拯救孩子的拖延症

前阵子聚会的时候，闺蜜小吴迟到了一个多小时，刚一坐下，就和大家抱怨起了她家孩子，表示迟到这么久，都是因为她家小孩的缘故。

因为聚会定在晚上，所以她计划上午把孩子作业辅导完了，下午还能出去逛个街，晚上美美地来聚会。结果因为孩子做作业太过拖拉，所以这些计划都泡汤了，差点连晚上的聚会都没来成。

所以小吴非常生气，甚至表示自己在出门前，还动手打了自家小孩，因为每次不管做什么事情都会像今天这样，非要拖到最后一刻才会完成。

大家在听了以后，纷纷安慰起了小吴，但也建议小吴最好和孩子谈谈，因为孩子的这种表现和拖延症非常相似。所以如果放任不管，孩子的表现也许会越来越严重，甚至会影响到正常生活。

其实孩子存在拖延症的问题，在当今社会是非常常见的，可是很多家长意识不到，甚至不知道孩子的表现是拖延症，所以直到问题越来越严重，才会想着解决。

其实在日常生活里，孩子出现拖延症的表现有很多，甚至有些表现看起来并不像拖延症，所以家长们一定要重视起来。

表现一：孩子没有时间观念

家长们不妨回想一下，看看孩子是不是经常会说这些话：“我等会就做”、“时间有的是”，这些话是不是非常耳熟呢？

其实很多孩子出现拖延症最初的表现，就是对于时间没有概念，他们会觉得时间很多，所以自己迟点再去做或者浪费一点时间，并没有太大的问题。

表现二：孩子性格非常懒散

那么有些孩子的拖延症，可能会体现在各种事情上，甚至在与他人说话交流的时候，都存在拖延症的表现。

因为这类孩子的外在表现，大多都是性格非常懒散的，所以即使与别人说话，也会慢吞吞的，因此很多家长会误以为孩子只是性格比较慢。

其实性格慢的小孩与有拖延症的小孩是有区别的，因为拖延症小孩对于任何事物，可能都会表现出消极、没有兴趣的状态，整个状态都非常懒散。

那么，性格比较慢热的小孩，可能只是比较慢热，但是他们对于自己感兴趣的事情，也许会出现不一样的表现。

表现三：孩子的依赖心比较强

所以家长们可以观察一下，如果自家孩子做事总是拖延或慢吞吞，是不是家里人做事非常勤快？

这是因为很多有拖延症的孩子，他们的父母比较勤快或强势，所以他们会觉得许多事情并不需要自己插手去做，毕竟家长会帮他们擦好屁股。

因此在这种情况下，很多有拖延表现的小孩，对于父母的依赖心会比较强，因为他们已经习惯性地依赖自己父母。

其实闺蜜小吴家的孩子就是这样，因为小吴是个非常勤快的妈妈，什么事情都会帮孩子做好，所以她家孩子对于小吴非常依赖，甚至到了没有小吴在旁边，就不愿做事的程度。

孩子出现拖延症的原因有很多，所以家长只有找到问题根源，才能切实地解决孩子出现拖延症的问题。

①孩子害怕做错事情

那么有些孩子出现拖延症，并不是因为孩子自己想要故意拖延，而是因为他们心理已经出现了问题。

他们对于即将要做的事情产生了畏难的情绪，害怕自己做不好这件事，所以宁愿把事情一直拖着，也不愿意去做。

通常这类孩子的背后，往往会有一位对孩子要求比较高的家长，所以孩子在这样的高压之下，很有可能会出现这种畏难心理，从而导致拖延的出现。

这是因为孩子内心产生了焦虑感，所以他们会害怕在这种催促下做错事，故而选择利用拖延进行逃避。

②孩子对于事情没有责任感

责任感，对于很多孩子来说，其实是个比较空的概念。所以在这种情况下，很多小孩出现拖延症，不把既定的事情按要求做完，其实是因为他们没有意识到该事情的重要程度。

就比如，有的孩子做作业非常拖拉，总是会把一小时的作业量拖到三小时完成，甚至会忘掉一些作业要写。

这其实就是因为他们对于完成作业没有概念，并不清楚自己作为学生，完成作业就是自己的责任，所以在这种情况下，也就自然而然地出现了拖延的情况。

③孩子的控制力比较弱

有些孩子出现拖拉，其实还是因为自己的控制力太差。所以他们在做事情的时候，总是容易被其他事情打扰，从而使得他们做完一件事情，需要花费比别人好几倍的时间。

这其实是比较常见的一种情况，就比如有的孩子在写作业的时候，可能没写几个字，就会把目光投向别处，例如玩玩橡皮，抠抠指甲等。

这其实就是因为他们做事容易三心二意，对于自己没有很强的控制力，所以才会出现这种表现。

面对孩子拖延症的问题，家长其实也不用太过焦虑，因为在找到原因后，就可以“对症下药”了，不妨可以利用“蔡格尼克记忆效应”，帮孩子摆脱拖延症。

“蔡格尼克记忆效应”是心理学家蔡格尼克进行的一个记忆实验，他要求实验者在规定的时间内，完成22件简单的事情。

其中一部分实验者可以将这些事情全部做完，而另一部分实验者在没有做完的时候，就会被要求停止。

在实验结束后，他对实验者进行了回访，要求实验者回忆刚刚做的事情。那么可以将事情全部做完的实验者，能够回忆起来的事情只有43%，而被要求中途停止的实验者，却可以平均回忆68%。

所以通过这个实验，蔡格尼克认为人们对于未完成的事情，会有很强的驱动力。因此在这种驱动力下，家长就可以对孩子的拖延症进行干扰，从而让孩子摆脱拖延，那么该如何去做呢？

首先，尽量减少其他事物对于孩子的干扰。

在“蔡格尼克记忆效应”的影响下，孩子对于没有做完的事情，往往会表现出念念不忘的情况，所以想要减少孩子的拖延问题，一定要从外部干扰因素着手。

因为很多家长会发现，当自己在叫看电视的孩子去看书时，即使孩子去看书了，但也很有可能是心不在焉的，甚至还会一直回想刚刚的电视。

所以在这种情况下，家长要么就让孩子把一切可能会影响到孩子的事情直接隔离，不让孩子去接触它们，要么就给孩子规定时间，让孩子有充足的时间去做完这些事情，这样就能避免他们在做其他事情的时候，还想着刚刚没有做完的事情。

其次，要学会提高孩子的内在驱动力。

“蔡格尼尔记忆效应”其实也反映了我们内在的驱动力，当我们在做一件事情没有做完的时候，内在驱动力就会让我们一直记着这件事情，直到事情做完。

所以很多出现拖延的孩子，除了外部因素的干扰外，还有可能是因为自身的驱动力不足，所以即使事情没有做完，他们也没有想要继续的欲望。

因此在这种情况下，提高孩子的内在驱动力是很重要的，所以不妨可以从提高自制力，学会短时间的集中注意力开始。

就比如，孩子写作业的时候三心二意，那么不妨可以从集中注意力五分钟开始锻炼。时间久了后，孩子也就自然而然地会延长集中注意力的时间，这其实也是内在驱动力提高的表现。

最后，家长应该多多鼓励孩子。

前面提到，有些孩子之所以会有拖延症，其实是因为他们害怕做不好，所以不愿意去做，从而导致他们的内在驱动力降低。

因此在这种情形下，家长对于孩子的鼓励是非常重要的，因为这可以提高孩子的自信心，能让他们在做事情的时候，相信自己是可以做好的。

所以家长可以和孩子设置一些奖励，就比如孩子在限定的时间里面写完作业，就可以获得一个小奖品。

通过这种方式，不仅可以提高孩子的积极性，也可以在不知不觉中，让孩子摆脱拖延症。

但是在鼓励或奖励孩子的时候，家长也要注意方式方法，千万不要让孩子养成依赖心理，否则在没有奖励的情况下，孩子又会被打回原形。

孩子出现拖延症并不是什么大事，但家长一定要重视起来，尽早帮助孩子摆脱，所以利用好“蔡格尼尔记忆效应”很关键。

家长在纠正孩子拖延症的时候，一定要做好榜样工作，千万不能在孩子面前表现出拖延的行为，否则会给孩子的行为纠正带来不小的阻碍。

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