对肌肤好的3种食物,女性平时吃些,排毒清肠,抗衰老,滋养肌肤
大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维,能促进宿便在体内的快速排出,帮助人体把代谢毒素排出体外,预防便秘,预防肠道疾病的发生。香蕉是一种碱性的水果,可以平衡体内的酸碱,中合了酸性物质,有抗衰老美容的功效。
胡萝卜
胡萝卜里面含有大量的不饱和酸,可以有效的改善人体内的胆固醇含量,还可以减轻一些有害物质对血管的伤害;经常吃胡萝卜还可以有效的人体清理血管内的毒素和垃圾,对减少动脉硬化的发生有一定的好处,淡化皱纹、美白护肤
蔓越莓干
蔓越莓干是人们日常食用的一种水果制品。蔓越莓干由蔓越莓制成,营养丰富,有抑菌、健胃、抗老化、美容养颜的功效。蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质,口感接近蔓越莓果,而且热量更低,补充营养、改善体质