哈佛大学发现：孩子不专注才是常态，提高专注力三个小游戏了解下

哈佛大学曾进行过一项有名的实验，结果发现人的注意力是有限的，孩子分心其实是一种本能，不专注才是常态。

编辑：邱写写

不论是生活中还是学习上，爸妈们都希望孩子能做到事半功倍、高效并快乐，但落实到现实当中，结果却往往事与愿违。

孩子们总是注意力不集中、爱分心走神，更扎心的是，爸妈们越是着急和督促，孩子越是难以集中注意力，这几乎成了一个怪圈。

孩子专注力差，多出于父母好心办坏事行为

前几天去朋友家做客，朋友两岁的闺女坐在客厅的地毯上摆着积木，我跟朋友一边看着孩子，一边闲聊天。

不一会儿，孩子奶奶洗了点水果，给我们分了一些，又过去递给孩子：“吃点葡萄，补补维C。”

小家伙奶里奶气地说：“不吃了，奶奶，你都问第三遍了！”然后扭过头继续堆积木。奶奶被怼得有点尴尬，愣在原地，呆呆地端着水果盆，不知道应该说啥。

奶奶给孙女递水果，确实是出于关心，本质上是一种好意，但是这打断了宝宝的玩耍，长此以往，难免会影响孩子的专注力，好心办了坏事。

专注力是咋回事

我们常说的专注力，指的是需要意志努力的状态，对于1~4岁的孩子来说，不专注才是常态。

专注力和孩子的大脑发育水平相关，在我们的大脑当中，主要负责理性、反思和自我调节的区域是额叶，但额叶要等到25岁才可以发育完全。

因此小孩子专注力相对较差，其实是正常的，爸妈们不要过度担心、矫枉过正了哦。

孩子专注力好坏，如何评断

哈佛大学研究发现，孩子不专注其实是常态。想知道你家的娃专注力高低，爸妈们可以用实验来评断。

心理学家Arnold Lucius Gesell曾做过一个实验，观察孩子在7分钟内的玩耍情况，以评断孩子的专注力高低。

他分别在房间的8个角落，放置8个不同的玩具，以孩子的动线图、停留在某处的时间为依据，进行专注力的测试。

实验发现，年龄越小的孩子，动线图越杂乱无章，单一停留时间越短，专注力相对也越低；4岁以上的孩子，路线简明，停留时间长，专注力也相对较高。

孩子不专注，可能是爸妈在“好心办坏事”

爸妈们总觉得自家孩子专注力差，或许是自己在好心办坏事呢。

① 频繁打扰：在孩子专心玩耍的时候，不是给娃递水果，就是给娃擦汗，很容易打断宝宝，影响孩子的专注力，好心办了坏事。

② 过多引导：当孩子专心堆积木、画画的时候，不少爸妈习惯上前指导，结果却打断了宝宝的正常思路。其实爸妈们可以陪宝宝一起玩耍，做个“安静的美家长”。

③ 环境嘈杂：宝宝的玩耍环境过于嘈杂，比如开着电视的客厅、飘出饭香味的餐厅，这些都会分散宝宝注意力，建议选择安静的卧室或玩具间，给宝宝充足的小空间。

提高宝宝专注力，三个小游戏了解下

怎样提升宝宝的专注力，让娃高效玩耍、高效学习呢？爸妈们可以尝试陪宝宝玩三个小游戏，在愉快的亲子时光中，不知不觉提升了宝宝的专注力。

1）找差异训练

爸妈分别说出两句意思类似，细微之处又有不同的句子，让宝宝“来找茬”，找出其中的不同之处。如：

草地上的小草，沐浴着温暖的阳光，在欣欣向荣地成长。

草原上的小草，沐浴着温暖的阳光，在欣欣向荣地成长。

2）找扑克游戏

从一副扑克牌中随机抽取三张不同花色的牌，如梅花A、红桃8和黑桃5。

让孩子在选好一张牌，然后将牌面倒扣，用手随意拨动更换三张牌的位置，让孩子寻找最初的那一张。

3）开火车游戏

这个游戏最适合一家三口一块玩，三个人分别给自己选择一个地名，比如爸爸代表北京，妈妈代表天津，宝宝代表重庆。

游戏开始，爸爸：“北京的火车就要开！”大家一起：“往哪儿开？”爸爸：“往重庆开！”那么下一轮就由宝宝开始，指定火车向哪里开。

这个游戏人越多越有趣，需要的记忆力也更强，可以带上爷爷奶奶一起玩。

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