妈妈一直在踢被子，担心宝宝睡觉，对吧？我家的彤彤有一段时间喜欢睡觉时踢被子。他会掩护她再踢她。匆忙中，我不想为她担心，但我担心如果她不盖被子，她会感冒，所以我永远不会厌倦帮她盖被子。 后来有一次去给彤彤打防疫针，问了问医生关于宝宝爱踢被子的事，医生详细的给我说了说。我总结了一下，分享给大家。 宝宝为什么爱踢被子？ 被子盖得太厚或太沉 很多家长担心宝宝受凉，睡觉的时候给宝宝盖的太厚了，宝宝觉得热，睡的不舒服，就会踢被子了。还有的时候因为被子太沉，导致宝宝呼吸不畅，宝宝也会踢被子。 睡前太兴奋 宝宝的神经系统还没有发育完善，容易兴奋不易平静。如果宝宝睡前玩得太兴奋，即使睡着了，也会导致夜间交感神经依然兴奋，不易进入到深度睡眠，会翻来覆去睡得不安稳，就会出现哭闹、踢被子的现象。 吃的太饱 宝宝睡前吃的太饱，身体各项机能得不到休息，不利于宝宝进入深睡状态。而且睡前吃太饱容易有胃食道返流，导致慢性咳嗽。 缺钙 宝宝缺钙会导致睡眠不踏实，缺钙的表现有多汗、睡眠不实、易惊醒、枕秃等，家长们注意排查。 对付宝宝踢被子的对策 选择轻柔、舒适的被子 给宝宝盖轻柔、舒适的薄被子，如果宝宝还踢被子，可以把宝宝的脚露出来。也可以让宝宝睡在露脚的睡袋里。 营造舒适的睡眠环境 在宝宝睡觉前，家长们可以和宝宝玩安静的游戏，比如讲故事、看书、听轻柔的音乐。另外，在宝宝睡觉的时候，卧室灯光不要太亮，给宝宝营造安静舒适的睡眠环境。 避免睡前吃的太饱 尽量不要让宝宝在睡觉前吃东西，可以喝热牛奶帮助睡眠，其他的东西就不要吃了。如果宝宝睡前吃得太饱，一定要先活动活动，把食物消化消化再睡觉。 补钙 宝宝睡眠不好易惊醒，家长们可以排查一下宝宝是否缺钙。如果缺钙及时补钙或维生素D，平时多带孩子晒晒太阳，晒太阳有助于孩子体内钙的吸收。 对于宝宝爱踢被子，你还有什么好方法吗？欢迎补充～
宝宝睡觉时喜欢踢被子？教你四招，一下子解决这个历史问题
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