本文理论依据：《中医食疗学》、《中华药海》、《中华食物疗法大全》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文小文说，我来跟你讲一讲手麻手抖的问题。
这是一个老问题了。我常常在文章里讲。
不过，说实在的，我每一次讲，心里面都很沉重。
因为我亲眼看过，有这毛病的人，生活是多么地不便、多么地痛苦。
先来说一个老人吧。
这个老人家，年纪大概六十七八岁，手抖得厉害，而且还麻，已经发展到持物不稳的地步了。她拿什么东西，看着就很悬，似乎一不小心就会掉下来。除了手颤抖外，脑袋也跟着微微地抖。
在平时，她常常自觉浑身乏力，腰膝酸软，睡眠质量不好，略有耳鸣。而且记忆力一天不如一天，甚至连认识人都有些吃力了。
我当时一看，发现舌淡红，舌体比较胖大，舌苔薄白。脉象无力、虚弱。
老太太说，孩子有时候不在身边，熬中药太费劲了。她说，最好给她弄点最简单的办法，能好就好，不好，剩下这几年时间就这样算了……
我听不得这样的话，心里十分难受。
我说，这样吧，你用点山萸肉来食疗。准备山萸肉15克，粳米50克，红糖适量。三者一起入砂锅，加水450毫升，文火烧到微滚，米开粥稠即可服用。每天早晨起来空腹温服一次。10天为一个疗程。一个疗程结束后，休息2天，接着再用。
结果，药用一个月，患者感觉耳鸣减轻，手麻手麻有所缓解，腰膝乏力的现象大大减轻。
这是一个故事。接下来，还有一个故事。
一个中年人，年49岁，女儿上初三。他爱喝酒，喝起来耍酒疯。女儿正值叛逆期，看不起爱喝酒的父亲，所以父女关系不好。
后来，这个人就患上了手抖的毛病。整个人常常感觉头胀、头晕、易怒，脖子那个地方发紧，舌红，苔黄腻，口苦，有的时候略显恶心。一量血压，高压180。
他知道，这一些都是因为喝酒，但是他改不了。
我说，你改不了，你的女儿永远都看不起你。你是要酒，还是要女儿？
他想了想说，要女儿。
我说好，既然要女儿，那就把酒杯放下，然后用一个小办法。准备中药钩藤6克，水煎开，再小火来慢煎，总共熬15分钟即可服用。调理的时候千万不要碰酒。
他说，我试试吧。死马当做活马医。
结果，用了一个多月，他告诉我，血压下降了，手麻手抖现象大大减轻，脑袋不像以前那么胀了，清爽了许多。
更重要的是，他已经一个月不碰酒了。就在当天，女儿给他一个吻，让他分外感动。
人间之苦何其多！我用我的小办法，能帮助其中一两个人，就算是一生的光荣。
读者朋友，你记住，前面这两个食疗的小方子，各有侧重。中药山萸肉，源于《粥铺》善于补益肾精，因此它对于精髓不足而导致手麻、手抖、脑袋抖动的人有好处。这类人多为老年人，表现为手麻手抖，腰膝酸软乏力，健忘耳鸣，甚至反应迟钝，舌淡红苔薄白。
钩藤水煎取药汁服用的办法，是现代比较流行的食疗办法。钩藤这味药，能平肝阳、息肝风、清肝热，对于肝阳上亢、肝风内动者比较适合。这类人，多为中年人、中老年人，血压比较高，舌红苔黄，或者舌红苔黄腻，易怒，头胀，头晕。脉象弦滑或者弦数有力。这样的人呢，用钩藤把阳热之性降下来，问题会得到改善。
不过，说实话，这两个办法，只是最简单不过的办法了。尤其是钩藤，只能治标。这是实话，你必须要清楚。这些只适合一般人辅助自我调理。复杂的配伍，受篇幅所限，我以后慢慢给你讲。
好了。就说这么多吧。