不要再如此哄宝宝睡觉了！介绍三种小方法，宝宝睡的香身体也很棒

摇睡的方法就像是祖传的一样，从父母那一代就开始用了。比如抱着宝宝边走边摇，放在摇篮里摇虽然宝宝可能很快就会睡着，但是这些方式真的很健康吗？今天，让我们一起来看看。会给宝宝带来什么伤害！

1.生理损伤

宝宝一岁之前，脑细胞处于快速发育期，而此时宝宝的脑骨架还没有发育完全，尤其是前额叶和脑组织。如果婴儿剧烈抖动，会引起不适，甚至出现颅内出血、脑水肿、硬膜下积液等不良反应，出现严重的脑损伤和智力低下。

2.心理依赖

长期摇晃熟睡的婴儿，可能会造成依赖效应，也是典型的睡眠问题。婴儿可能会出现不摇不睡、躺下就醒的情况。这将导致宝妈非常疲劳，而且还会导致婴儿在夜间醒来次数更多，对婴儿的发育是有害的。

那么，除了摇睡，哪种睡眠方式更健康呢？建议如下方法:

1.抚摸着睡。妈妈们可以轻轻地抚摸宝宝的屁股和后背，让宝宝更快入睡。

2.提供舒适的环境。在宝宝睡觉前的一段时间，妈妈们可以准备一个舒适的环境，比如关灯、清理床上的杂物、帮助宝宝整理枕头等等。为宝宝创造一个舒适的放松和睡眠环境。

3.放首摇篮曲。摇篮曲也是每次尝试的一种方式。宝妈可以自己哼一些轻音乐，或者放早教轻音乐哄宝宝睡觉。