想让宝宝变得更加聪明记得多吃鱼，可有3种鱼孩子是一定不能吃的

每个父母都希望孩子聪明伶俐，特别是当孩子上学以后，更加希望孩子大脑灵活一点，对于所学知识可以尽快掌握，在学习压力之下，父母除了细心照顾孩子日常起居以外，对于孩子的饮食也是非常上心的。

作为妈妈的都知道，鱼对于孩子的大脑发育非常重要，因为鱼所含的DHA非常丰富，并且它所含的优质蛋白和不饱和酸对于孩子来说，也是非常容易被吸收的。

但是家长需要注意的是，并不是所有的鱼都适合孩子吃，吃错了，对于孩子没有一点好处，反而会让孩子出现不良反应。

小陈的孩子已经上一年级了，前几天孩子舅舅给小陈送来了金枪鱼，听说深海鱼所含的DHA更加丰富，小陈自己都不舍得吃，变着花样做给孩子吃。

每次小陈做完鱼，孩子也是吃得特别开心，可是昨天孩子吃完鱼肉过后就拉肚子，一直说肚子不舒服，随后脸色也变得苍白起来。

小陈吓得赶紧送孩子去医院，医生仔细询问孩子最近的饮食起居，检查过后，发现孩子是因为体内重金属超标引起的。

小陈非常不解，孩子也没随便吃什么东西，怎么会出现这种情况。医生解释说，因为孩子最近连续都吃金枪鱼，金枪鱼所含的汞是非常高的，孩子一周吃一次就足够了，可小陈孩子连续吃了好几餐。

幸好抢救及时，如果重金属在体内堆积时间比较长，对于孩子的智力发育和身体健康都有很大的影响，小陈的孩子属于情况比较轻的。

医生说完以后，小陈才知道，原来并不是所有的鱼都适合孩子吃，想让孩子智力更好的发育，吃鱼确实是个不错的选择，但这3种鱼就不要给孩子吃了。

一：箭鱼

箭鱼是一种食肉鱼，并且它体内非常容易集中一种叫做甲基汞的有害污染物质，而且这种物质还会自然的跟随环境的变化而变化。

孩子的中枢神经系统还不够完善，比较脆弱，吃箭鱼的话很容易引起中毒反应。

二：旗鱼

旗鱼所含的营养物质非常高，可是旗鱼的生命周期比较长，体内所堆积的汞元素含量自然就高了，不管旗鱼是以哪种方式食用，对于孩子来说，这种鱼类是非常不适合孩子的。

三：长寿鱼

如果孩子的年龄比较大，并且身体素质比较好，长寿鱼也是可以食用的。可对于消化道比较脆弱的孩子来说，食用长寿鱼反而会造成身体不适，因为长寿鱼的蛋白含量比较高，不好消化。

而也有一些鱼可以放心让孩子吃，比如说海鲈鱼，黄花鱼，带鱼等，虽说孩子吃鱼好，可也有几点家长需要注意

1：不要天天让孩子吃鱼，一周吃两三次就行了，要保证营养均衡。

2：不要让孩子吃鱼头部位，因为鱼头所含的重金属含量比起鱼身会来得多，孩子吃鱼最好吃鱼腹部的肉为主。

3：以油炸方式烹饪的鱼虽然会更加美味，但对于孩子来说，消化起来更加辛苦，煮鱼的方式以清淡为主，孩子所摄入的营养会更加容易和方便。