大家都知道，钙是人体内不可或缺的微量元素，宝宝幼儿期是代谢最旺盛的时期，这段时期大脑和身体都在快速成长，宝宝体内的钙量就会直接影响到前期的生长发育。
很多家长们都是新手爸妈，如果没有足够的经验，就很容易忽略宝宝钙元素是否充足。如果宝宝需要补钙，爸爸妈妈们应该怎么做呢？我们接下来就来看看吧。
1. 奶粉细选择
奶制品是含钙量高的食物之一，不同的奶粉配方含有不同的营养物质。想要帮助宝宝补钙，家长们可以选择含有CPP成分的奶粉，这种成分可以促进人体对钙的吸收，提高宝宝骨骼、牙齿发育。CPP相比于其它补钙剂的优势是可以提高人体对铁、锌的的吸收，可以避免因为单纯、过度补钙对人体其他营养元素造成的影响。
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2. 辅食钙补充
除了奶粉补充，爸爸妈妈们平时给宝宝制作辅食的时候，也可以多添加一些含钙量高的食物，比如虾米、海带、鱼类或豆制品类。特别是在早餐时，爸爸妈妈们可以多用心仔细一点，因为人体早上对钙的吸收力最强，想要宝宝补钙更有效，这些细节都要注意到哦。
3. 平时多活动
有的宝宝一岁以后就学会慢慢的独立行走了，家长们要做好防护，避免宝宝因为对走路不熟悉而摔倒。平时可以多和宝宝做游戏，除了可以增加亲子感情，也可以加强骨骼活动，减少钙质流失，多活动还有利于宝宝对饮食中的钙的吸收。
4. 适量晒太阳
老人家经常说，多晒太阳可以补钙，其实是因为太阳中的紫外线能够促进体内VD的合成，有利于钙的吸收，并不是直接补给钙元素。宝宝皮肤稚嫩，家长们可以在太阳光不那么强烈的时候，带宝宝在阳台晒晒太阳或者去户外散步野餐，搭配含钙的辅食和奶粉，科学有效地为宝宝补钙。
户外双人吊床：
补钙是门学问，适当补钙对宝宝的健康成长有很大的帮助，爸爸妈妈们平时在以上几个方面多多注意就足够了，不要陷入补钙越多越好的误区哦。家长们要学会和我一起科学守护宝宝的健康成长。