香蕉是我们日常生活中最常见的一种水果。香蕉营养丰富，对人的身体健康有很大的作用，大家一般吃完香蕉就直接将香蕉皮丢了，别小看这小小的香蕉皮，它的作用可是大大的，香蕉皮在生活中是很不起眼的，但它的功用颇多，并且不用的用法有不同的作用。对于女性来说，一般都是用来美容，外用比较多。下面就随小编从营养学的角度来看看香蕉皮的功效与作用，香蕉皮的禁忌人群有哪些！
七种人不适合吃香蕉
糖尿病人不适合吃香蕉
香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环，造成代谢物累积，这样会加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的，并且不算含糖量的话，就说他的升糖指数就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因为香蕉的升糖指数在47和59之间的，比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常强的水果，也是不适合糖尿病患者食用的水果之一。
脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉
脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虚寒的人最好不要吃香蕉。特别是胃寒、虚寒的人，吃香蕉会加重体寒症状，不利于身体健康。还有，平时吃香蕉要适量，不能过量，食用过多会导致胃肠功能紊乱。消化道溃疡病人不适合吃香蕉
消化道溃疡病人不适合吃香蕉
消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。
水肿患者不适合吃香蕉
香蕉中含有很丰富的钾元素，如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。
腹泻患者不适合吃香蕉
腹泻患者不能吃香蕉，香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。
关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉
香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。
空腹的人不适合吃香蕉
香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物，空腹时吃香蕉会加快肠胃运动，使血液循环加快，增加心脏的负担。因此，长期空腹吃香蕉，不利于身体的健康。
香蕉功效：
1、香蕉对失眠或者是精神紧张者有良好的调理作用，它含有丰富的氨基酸，对于安抚神经有比较理想的效果。
2、香蕉含有葡萄糖，在运动前补充，可以补充能量。
3、香蕉能够缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
4、香蕉含有丰富的钾和钠，对降低血压、预防高血压和心脑疾病，都有良好的调理作用。
5、香蕉含有丰富的可溶性纤维，有助于消化、调整胃肠功能。
