肺又细又脏，体位最高，对冷热没有抵抗力。肺气和天地气一样，肺在五脏中尤为重要，肺运转顺畅，身体健康。如今，生活中的空气、饮食和不良习惯都会影响肺的健康，肺的健康是我们必须掌握的。如果肺是好的，看看身体的这些表现，你可能会明白。
肺贫乏的人会有5种表现。如果有超过2种，请提醒你，是时候举起你的肺了！
1.鱼的大小是红色的
中医认为鱼的大小是红色的，而手掌呈深红的颜色，这可能是肺热的表现，也表明肺不太健康。患有肺热的人也可能伴有咳嗽、黄色痰、口干、喉咙痛等症状。
2.大拇指处的红色
从中医的角度来看，大拇指的根是红色的，可能是肺阴不足所致。常咳嗽、长时间不能治愈的人，最有可能患上肺阴亏虚，还可能伴有口干、喉干。
3.下肢水肿
一般说来，下肢水肿一般与肾脏有关。事实上，下肢水肿也可能是由肺部问题引起的。当肺部出现问题时，很容易压迫上腔静脉，导致静脉循环紊乱，导致水肿。如果同时出现咯血、胸痛、胸闷等症状，我们应该警惕，并尽快到医院检查。
4.深色皮肤
当肺部''毒素''沉积时，会影响皮肤的状态，使毒素在肺部的作用下沉积在皮肤上，使肤色看上去又暗又暗。
5.异常排便
肺部问题也会影响肠道健康。肺功能差的人通常排便异常，尤其是反复便秘的人。也许你不仅需要调节肠道，还需要做好肺的营养工作。
肺繁殖者，你必须记住四个要点。
1.补水最重要的事情
肺是快乐而邪恶的干燥，秋天干燥是最容易伤害身体的，而秋天的干燥，也需要及时补充水分。按时喝水，保持少量水的原则，多喝开水，少喝饮料，多锻炼或努力工作，还要多喝水，还要多喝水。
2.饮食主要是滋阴保湿肺。
如果你想提高你的肺，你必须首先从饮食开始，调整你的饮食习惯，以滋阴保湿为原则，多吃芝麻，新鲜莲藕，蜂蜜，百合花，雪梨，银耳和其他滋润你的肺和滋养你的血液的东西。
3.坚持体育锻炼
坚持锻炼，肺功能差的人尤其要加强肺的训练，慢跑、快步、游泳等运动都是不错的选择。此外，适度的深呼吸也有助于清除肺部。在日常生活中，你可以做更多的腹式呼吸练习，试着扩大胸部，然后用腹部呼吸，这种呼吸方式可以改善肺容量。
肺不好，记得多吃肺''两宝
第一宝：白梨
中医认为，白梨味甜、凉、入肺，具有生金、保湿、清热、化痰等作用，对缓解肺热阴虚有很好的疗效。无论是生吃白梨还是制成冰糖，悉尼对肺都很有好处，常吃能起到保湿肺抗燥、止咳、健脾、清喉火等功效，是一种很好的补肺产品。''-
第二宝：莉莉
百脂平，味甜苦，具有润肺止咳，清心安神的功效，对肺热干咳、肺虚气虚等症状有良好疗效。此外，百合花还具有清热、平神等功效。肺不好的人，常吃百合花，能起到养肺的作用。