好身体吃出来，建议您食用龙虾 龙虾中含有多种对人体有益的微量元素，它不但含有丰富的钙还含有碘、硒以及锌等多种微量成分，这些物质可以促进智力发育，也能促进人体对钙的吸收，能补钙壮骨也能健脑益智，能让人们变得越来越聪明。适量食用，补充营养更加均衡。
身体健康，离不开菜瓜 菜瓜中富含大量的水分，多食用能补充人体所缺失的水分，它还含有磷、钙等矿物质元素，能帮助人们消除心烦的情绪，它能改善烦躁的心情，还能促进身体的新陈代谢，还能为人体补充适量的水分。健康合理的饮食对身体有好处哦。
身体健康，离不开柠檬 柠檬的好处那是不用多说了，平常人们对于柠檬的食用就有很多的例证了！相对柑橘和橙汁，柠檬泡水能够有很好的祛痰的功效，而且感冒不严重的情况下，也能帮助缓解喉咙不舒服的情况，其次如果想要美颜或者祛斑的话，柠檬也是很好的水果选择之一！要根据个人体质来适量食用。
想要身体健康，建议吃一些罗纹生菜 罗纹生菜中还有大量的莴苣素和一些天然活性成分，这些物质进入人体后能直接被人类的中枢神经能提高神经功能也能影响神经元，它对人类的神经功能减退或神经衰弱以及失眠健忘等着都有良好调理作用。罗纹生菜还具有一定的止痛作用，它能让人体对疼痛的敏感性下降，平时食用能让人体出现的疼痛症状很快减轻。坚持适当的身体锻炼，也很重要哦。