老年性类风湿性关节炎多发于中老年人群由于中老年人身体体力、免疫力等都较低下一旦患上老年性类风湿性关节炎将会给日常生活的活动带来很大的麻烦。所以为了预防风湿性关节炎的发生要从多方面加以注意：
一、注意保暖
老年人在冬季要根据天气的变化适时增加衣物切不可穿得过于单薄外出时候要戴好手套、帽子、围巾、护膝等防护措施避免风寒侵袭并且老年人要注意不能长期用冷水另外还应该注意不能够穿湿的衣服、鞋子等要做好关节等处的保暖工作。
二、饮食合理
老年人饮食要注意多吃一些易消化、柔软的食物在饮食上应以清淡为主少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高容易与钙结合排除体外导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等草酸能与钙结合形成草酸钙会减少了钙的吸收。
三、乐观面对
老年人要经常参加一些有意义的老年活动不要长时间呆在屋子里要保持乐观向上的态度因为乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力影响内分泌加速代谢过程增强机体的抗病能力促使疾病痊愈。反之精神创伤、情绪消沉能引起大脑皮层的紊乱促使疾病恶化或引起旧病复发。现代生理学已经证明人类的心理活动能引起机体内部的变化。所以老年人也要丰富自己的业余生活享受老年人愉快是时光。
四、加强运动
人们常说：“生命在于运动”的确合理运动是增强免疫力与抗病力最好的方法所以老年人也要经常参加体育锻炼如体操、慢走、打太极、跳老年舞等形式各异的运动来增强体质并且合理有效的锻炼还能够阻止肌肉萎缩、促进血液循环对老年人的身体健康有一定的促进作用但是老年人体运动时候要循序渐进切不可操之过急以免造成外伤影响人们的正常生活。
随着我国老龄化的加重中老年人的身体显得更为重要。为了有效避免老年性类风湿性关节炎的发生提醒广大中老年人一定要在日常生活中从各方面注意疾病的预防。在天凉时节要注意做好防寒准备并注意日常合理的饮食。