鸡蛋在日常生活中比较常见，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪，氨基酸多种营养物质，而且价格低廉，深受人们喜爱。与鸡蛋比起来，鹅蛋的个头要大很多，而且营养价值也多很多倍。女性朋友怀孕之后，由于身上肩负着一人吃两人补的重担，所以很多家庭以及家里的老人，在女性朋友怀孕之后，总是让吃一些鹅蛋。怀孕后家里的老人总让吃鹅蛋，什么时间吃较好呢？
鹅蛋的营养价值
在上面小编已经讲过，鹅蛋中含有蛋白质，脂肪，矿物质和维生素，鹅蛋中的蛋白质分为很多种。最多和最主要的就是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白。而蛋白质对人体来说非常重要，不仅可以为人体提供能量，而且也可以维持身体机能的正常运转。而鹅蛋的蛋白质中，含有人体所必需的各种氨基酸是完全蛋白质，这种物质很容易被人体消化和吸收。
女性朋友怀孕之后，腹中胎儿成长发育所需的营养元素都来源于母体，而鹅蛋中蛋黄内含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这种成分对于促进人的脑部以及神经组织发育有很重大的作用，女性朋友在怀孕期间若适当的吃一些鹅蛋，有助于促进胎儿脑部神经发育，而且鹅蛋中的蛋黄内还含有丰富的铁，磷，钙，也容易被人体消化和吸收，对于补充孕期的钙铁磷等营养元素有帮助。
鹅蛋中所含的维生素a，d，核黄素和硫胺素也是人体所必需的维生素，适量的吃鹅蛋对孕妈和胎宝宝都有一定的好处，而且也有助于提高孕妈的身体抵抗力和免疫力，对于促进胎宝宝健康发育，给胎儿提供良好的孕育环境有一定的帮助作用，而且有相关研究表明，鹅蛋清还有助于祛除痤疮，对于预防胎毒有一定的帮助。
怀孕期间，孕妈适当的吃一些鹅蛋，不仅有助于清除胎毒，而且对于预防新生儿发烧抽搐也有一定的帮助作用，在吃的时候，女性朋友不妨在孕5个月到7个半月之间可以煮着吃，也可以炒着吃。而且女性在怀孕期间，最好也不要多吃，食用过量容易增加身体的负担，每个月吃1~2个为宜。若在妊娠后期尤其是在临产之前吃几个鹅蛋也是可以去除胎毒。
以上就是小编今天跟大家分享的育儿小知识，感谢您的阅读，祝您生活愉快。