大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
现在患有胃病的人是越来越多了，很多人在患胃病以后，直接就问医生我有胃病该怎么治，不少医生都会建议去做个检查，真的不是医生再敷衍你，胃病其实很复杂，没我们想象的那么简单。
因此胃不好的人在饮食上需要特别的注意，因为饮食不当很容易导致肠胃负担加重从而引起胃病的反复。这时我们就需要一个合理的膳食计划，这些食物不要错过。
1、秋葵
秋葵是我们生活中比较常见的蔬菜，营养价值很高。秋葵中含有大量的糖蛋白，这种物质能帮助肠胃更好的消化吸收，还能保护肠胃的黏膜，帮助人体改善老胃病的情况。胃不好的人，平时不妨经常吃秋葵。
2、卷心菜
卷心菜虽然很便宜，很大众，却被称为天然养胃菜。有研究发现，新鲜卷心菜含有一种可以抑制幽门螺杆菌的杀菌素，而且它还有丰富的微量元素，帮助修复胃黏膜，有助于溃疡面的愈合。丰富的维生素还可以提高胃部细胞的活性。胃不好的人，不妨每天都吃点卷心菜。
3、黑糯米茶
黑糯米的营养价值是非常高的，它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的负担。
要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天弄有些麻烦，我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路