泡菊花加一宝，每天一杯，排毒抗衰，视力好了，肝也健康！

泡菊花加一宝，每天一杯，排毒抗衰，视力好了，肝也健康！

菊花可入药治病、入菜作为美食、入茶养生。在生活中也常常看到过这类花，它具有鲜艳的颜色，看着非常醒目，同时也很招人喜爱，很多人都喜欢用它泡水喝！

菊花内含有丰富的香精油、菊色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，改善皮肤问题，还有多种的氨基酸，并且富含多种维生素及多种微量元素，可以清肝明目、清热解毒，对于头晕目眩双眼通红的症状有着缓解的作用。平时多喝一些菊花茶就能加快身体代谢，也能清理皮肤深层积存的毒素，可以细嫩滋养肌肤，也能让人们的皮肤保持水嫩细滑。还能提高人体抗氧化能力，抑制自由基生成，平时经常饮用不但能抗氧化还能延缓衰老。对人类高发的咽喉炎和气管炎以及肠胃炎等疾病，都有良好预防作用。

山楂是我们经常见的一种果类，而且它的营养价值也很高。山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的，平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。茶能够帮助我们的身体增强抵抗力，能够很好的抑制多种病毒和细菌的侵害。女性朋友都喜爱它的原因也有很大一部分是因为，它有抗衰老的作用，常喝常年轻。

菊花山楂茶：

1.菊花和山楂以清水快速冲洗干净，如果菊花是免洗型可不用清水冲洗。

2.锅上火加入清水800ml。

3.加入山楂。

4.大火煮滚后转小火约10分钟。

5.最后加入菊花煮沸，即可关火。

你学会了吗？

本文由“健康小P”原创，欢迎关注，带你一起长知识！