此物是“天然补肾王”，不管有钱没钱，时常吃一些，肾脏会感激你！

1、狗肉

现在人们除了经常食用大鱼大肉之外，还附加了很多其他的美味食物如海鲜、野味等，而在我国的台湾、广州以及香港等地区经常有人食用狗肉，它们将狗肉称为“香肉”或者“地羊”，在它们的心目中这种肉食比其他的肉食要美味很多倍。很多人只知道狗肉是一种热性的食物，却不知道狗肉还具有补肾壮阳以及滋补血气的功效，男人常吃对肾虚以及肾亏等症状有非常显著的改善作用。

2、牛骨髓

相信生活中吃过牛骨髓的人应该比较少吧，因为很多人在吃牛肉或者牛排的时候都会将肉剔下来，然后将剩下的骨头给丢掉，其实牛骨头里面还有一种可以食用的东西，那就是我们常说的牛骨髓，可别小看这种食物的营养和功效，常吃牛骨髓具有非常不错的补肾和壮阳效果，对一些体弱多病以及经常腰膝疼痛的人来说是一种非常难得的滋补佳品。

3、羊骨头

随着时代的不断进步羊肉已经成为人们生活中一种非常普遍的肉食了，现在很多农村在给老年人办生日宴席的时候都会选择吃羊肉。但是在煮羊肉的时候很多人都会将羊肉剔下来，然后将羊肉头给扔掉。其实羊肉头才是羊身上最滋补的一部分，因为常吃羊骨头可以起到补肾和强健筋骨的作用，因此有肾虚和肾亏等症状的男人可以适当的吃一些羊骨头。