观音草是农村一种常见的野草，很多生长在农村的朋友都认识，人们通常会摘观音草的叶子下来，洗干净后揉烂做成豆腐，味道很好，口感独特，观音草的营养价值很高，含有很多果胶、矿物质，女性常吃，可以使肌肤滑嫩！
土豆又名马铃薯，是很常见的一种食物，可以当菜食用，也可以作为主食食用，经常食用土豆有延缓人体衰老的功效。而且土豆还可以用于外敷，用新鲜的土豆切片敷在脸上具有美容养颜的功效。
洋葱，又叫葱头，它与大蒜有密切的关系，有非常相近的辛辣味，适当的食用洋葱，对人体健康是非常重要的。洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，起到减肥的作用。常吃洋葱还可以起到调节血脂和防治动脉硬化的作用。
香瓜是生活中很常见的一种水果，香瓜中的水分含量很高，因此有止渴的功效，香瓜中的钾元素的含量很高，有去水利尿的功效，促进人体排出体内多余的水分，促进肠胃排出身体中的毒素和有害物质，让人看起来更加有活力！