今天要给大家说的是日常生活中很常见的一种水果——香蕉。
大家都知道香蕉的营养非常丰富，而且价格低廉，是家里常备的水果之一。尤其是女人经常吃香蕉有很多好处，因为香蕉中的一些营养物质可以发挥不同的作用，下面就让我们一起来看看女性吃香蕉的好处吧。
1.香蕉帮助大脑产生一种化学物质——血清素，它刺激神经系统，给人带来愉悦、平静以及困倦的信号，甚至具有镇痛作用。因此，香蕉也被称为“快乐食品”。
2.常吃香蕉可以预防高血压，因为香蕉可以提供更多的钾离子来降低血压，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。如果人体缺乏钾元素钾，就会感到头晕，全身无力和心律失常。又因为香蕉含有多种营养素，而钠含量低，又不含胆固醇，吃后能为人体提供多种营养素，但不会使人发胖。因此，香蕉不仅有利于大脑，防止神经疲劳，而且还具有润肺、止咳、预防便秘的作用。
但是有两种人不适合经常使用香蕉，一是脾胃体质虚寒者，二是消化道溃疡患者。
香蕉凉，性寒，对脾胃体质虚寒和胃溃疡患者都不适合吃。特别是对于胃寒和乏力感冒的人来说，吃香蕉会加重感冒的症状，这不利于健康。此外，香蕉应适度食用，不要过量食用，而过量食用会导致胃肠功能紊乱。