女性不想老得快，可以多吃3种食物，排毒养颜，好吃又健康！
1、香菇
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降胆固醇、降血压、降血脂的作用，话可预防动脉硬化。香菇是高蛋白，低脂肪的食品，和毛豆一起吃，具有益气补虚、健脾和胃等功效。
2、水蜜桃
水蜜桃具有美容抗衰老的作用。水蜜桃中含有大量维生素C和维生素A，这两种维生素可清楚体内的自由基，缓解细胞的衰老，对皮肤的表现最为明显，排毒养颜，好吃又健康。
3、紫薯
紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素。