女人吃桃胶皂角米，能补胶原蛋白？别再被忽悠，吃它只有3种好处

相信女人对于自己的皮肤肤质还是很在意的，因为男人的年龄看衣着，女人的年龄就是看皮肤，皱纹和肤色往往是增大女性年龄的“罪魁祸首”，而想要补充胶原蛋白，很多女性就比较喜欢吃一些富含胶质的食物，比如桃胶皂角米，那么吃这种养颜品真的有用吗？今天说的就是女人吃桃胶皂角米，能补胶原蛋白？别再被忽悠，吃它只有3种好处。

桃胶是一种桃树分泌抵抗病菌的物质，也可以说是桃树自身的抗菌物质，本体是一种半乳糖物质，对于抵抗身体抵抗力，增强身体体质还是很有帮助的，而搭配的皂角米就含有丰富的膳食纤维，以及充足的植物性胶原蛋白，因此很多人觉得可以用它来补充胶原蛋白。但其实皂角米中的胶原蛋白含量相对于人体是很微弱的，并且摄入以后经过消化，基本上还没有起到补充前就已经被分解了，吃它补充胶原蛋白并不合理，而桃胶皂角米本身其实也就是大概3种好处。

1、清肝明目，缓解视力疲劳

虽然说桃胶皂角米补充不了胶原蛋白，但是对于经常接触电脑，面对手机的人而言，它还是能有较好的视力舒缓帮助的，因为桃胶这种抗菌物质，归于肠胃，有活血通气的改善，而皂角米含有丰富的氨基酸维生素，对于像夜盲症或者视力疲劳的情况，都有不错舒缓，两者配合食用，可以改善用眼过度出现的酸痛、流泪情况。

2、通宿便，改善口臭消化不良

桃胶最通津液，有抑菌止炎的改善，而皂角米性温，能通肠风下气。两者调和食用，也是改善便秘口臭，胃火难平的不错食材，尤其是像平时大家忙于工作，而经常不能及时上厕所的情况，适量食用一些桃胶皂角米，对于肠胃通便还是很有帮助的，口臭也能较好改善，尤其是长期情理不通的宿便情况。

3、祛风消肿

秋冬季有时候可能会有这样的情况，那就是因为低温气候影响，加上气温水分比较大，造成身体湿气加深，身体略有浮肿，手上身上总是有一些小水泡，此时可以适量吃一些桃胶皂角米进行改善，因为桃胶具有活血通气的帮助，对于气血郁结，以及皮下组织水分堆积都有较好帮助，从而可以改善水肿、虚胖等现象。

当然平时自己吃桃胶皂米的时候，也可以按照自己的喜好加入红枣生姜等食材，促进气血调和，那么大家吃过桃胶皂角米吗？