折腾乳房只为下奶?很多哺乳期妈妈一直在做,赶紧住手
相信每一个母亲,或即将成为母亲的人,都听到过乳房按摩,催奶手段之一。
新手妈妈很容易进入这个“误区”之中,觉得自己没有奶给孩子哺乳,于是请了一位推拿师给她按摩,结果乳房又红又肿,晚上更是无法入睡,别说给孩子喂奶了。
尝试很多方式给孩子“下奶”、“催乳”,其实这些并不能让奶水变多。
“折腾”乳房并不能让奶水变多
许多人可能认为,如果胸部乳腺被堵塞, 奶水变少,适当的按摩肯定会起作用。这是个错误的主意。
为了解决这个问题,首先,我们需要了解乳汁是如何产生的。
新手妈妈分娩后,体内的激素会发生生理改变,当婴儿吸收时,身体释放刺激大脑反射的信号,并分泌乳汁。
例如,产后2-5天,新手妈妈会分泌大量的乳汁,这实际上是身体自然的“生理性乳房肿胀”阶段。
按摩不能改变身体激素的变化或释放信号,不利于乳汁的分泌。
有些女性的乳汁严重堵塞,可能会寻求按摩师的帮助。可很多所谓的“技师”并不理解乳房扩张的原理,它的膨胀实际上是乳房组织的水肿,水肿而导致不适加重,乳汁不易排出,会引发乳腺炎。在严重的情况下,它也可能导致毛细血管破裂,最终导致乳汁分泌出血液。
你可能“被”奶水不足了
很多人问觉得自己的母乳没有办法满足孩子的需求,为了判断婴儿是否满足,科学判断方法可以尝试这四点:
1、看宝宝精神状态
每天,宝宝都处于良好的心理状态,积极的反应,并能与父母互动,这意味着宝宝不饿。
2、看宝宝体重增加情况
婴儿满月后,体重变化与生长曲线成正比。
3、看宝宝大小便情况
出生3天后,每天至少排出6次尿液。尿液呈淡黄色或无色透明。生后4~6周,大便颜色逐渐变黄,质地柔软,每天2~4次正常。
4、妈妈的自身感受
哺乳后,能感觉到母乳涨的感觉明显减轻了,乳房变软了,这意味着婴儿喝奶很顺利。
只要宝宝满足以上四点,就不用担心了。不过如果上面几点你的孩子都没有,你真的奶水不足的话,试试这3点:
1、给妈妈熬一碗盈润汤方
在日常生活中,还是要对新手妈妈一些关爱,不仅仅是在心理上的关注,补充气血、养心血也是很好的。从中医角度出发,这是因为气血不足会引起奶水变少,气血不足还会引起经络不畅通 ,湿气重也会引起经络不畅通,不通则痛,不通则需补。
大量哺乳期的妈妈奶水少,主要引发的原因是脾胃,肝脏,脑垂体等器官功能失调所致的气血双虚造成的。
日常可以选用党参、当归、香附、大枣、黑芝麻等食材,熬煮半个小时,成羹状,放温后吃,也可以选择药食同源的盈润胶囊调理,利用萃取技术,纯中药配方,能够让宝妈吸收,具有健脾益肺、补血活血、疏肝解郁的作用,通过改善气血不足的情况,达到下奶的效果。
2、和宝宝多亲喂
泌乳的原理其实不复杂,简单来说就是越吃越有。另外,喂宝宝的时候,彼此肌肤接触,也会让妈妈更放松,体内与泌乳相关激素也能更多释放。
所以要想奶量多,尽可能多地亲喂宝宝,每天至少亲喂 8~12 次。
3、多休息,避免情绪过大
产后妈妈的身体尚未恢复,加上夜奶辛苦,睡眠不足,同时自身激素下降带来的情绪低落,以及初为人母的不自信等,都会影响妈妈的奶量。
所以,将自己的作息调整与宝宝相同,抓紧一切时间补觉,放宽心态,也有助于增加奶量哦。