让宝宝仰睡，可以大幅降低婴儿猝死综合征的几率，但却有可能增加宝宝产生头颈问题的机会，例如斜头畸形，也就是扁头，或斜颈，一种颈部肌肉僵硬的症状。这都是因为仰睡的宝宝比较难活动和伸展的缘故，不过这并不代表仰睡就是不好。只要做好预防措施，父母还是应该让宝宝健康仰睡。
1天多次适时让宝宝趴卧
宝宝趴着时较可以自由运动，对他们的肩颈肌肉发育有益。1天当中，试着多次让宝宝趴卧，1次约半小时到1小时，当然，过程中大人一定要在旁陪伴。这个运动大约可以在宝宝出生后，第1次复诊检查完毕后开始实行。宝宝4~6个月大时，应该就会自己翻身，让自己趴着运动了。
为宝宝轻轻地按摩颈部
如果发现宝宝的颈部肌肉很僵硬，或宝宝很喜欢把头转到特定位置，父母可以轻轻按摩宝宝的脖子，帮助他们放松肌肉，以提升颈部的活动度。不过要注意，如果宝宝已经太习惯固定姿势，这么做时，宝宝可能会觉得不舒服。
多让宝宝环顾四周
宝宝大约2个月大时，就会开始用眼睛环顾四周，会在醒着的时候设法到处移动，看看周遭有什么东西。父母应多鼓励宝宝这么做，因为这样可以多让他们运动颈部。
跟宝宝玩追踪游戏
拿宝宝喜欢的玩具或吸引他们的东西，在宝宝的身边晃来晃去，让宝宝的头为了看到您而转动，这么做可以让宝宝的眼睛和颈部得到运动。
不要让宝宝在车里久坐
宝宝坐在安全椅或安全摇篮时，头部容易维持在固定的姿势不动。如果宝宝要在车上睡觉，最好让他以仰躺的姿势躺平，好让颈部肌肉处于在一个正常伸展的状态。
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