春天来了，为了孩子们的健康，我们应该在这些方面做好

”大家好，育儿观点论，今天小编带大家来说一说春季到来之后，为了孩子的健康，这些方面要做好的事情，有兴趣的同学就跟小编一起来看一看哦“

一般春季到来以后，其温度的变化比较大，尤其是早晚得温差特别大，而且春季的温度也会慢慢上升，这个时候会出现各种细菌的滋生。而孩子因为长身体，对这些外来的细菌抵抗力比较差，各种呼吸疾病或者其他疾病也会增加。所以当我们的孩子在学校上学时，或者出门时，大人更要掌握好照顾孩子的这些知识，保证能够在春季多变的天气中，去调理孩子的生活，保证孩子有更好的抵抗力，身体更加健康。接下来就从饮食，还有各种细节去展开对孩子的照顾知识。

因为春季的到来，不光是各种植物的生长旺盛期。温度转暖后，孩子的身体生长也开始变快。尤其是骨骼的发育，所以为了让营养跟上，我们要对孩子补充足够的钙质。其实孩子对于吃各种味道怪怪的钙片或者药物，并不怎么喜欢。一般大人最好能够利用食物调理，因为春季的温度在回暖，我们不要做那些比较重口味的食物，可以做一些滋补的汤类。例如用猪大骨或者排骨炖，然后再加入一些萝卜之类的蔬菜。味道非常的丰富，而且还能够让孩子补充到足够的钙质。对孩子的骨骼生长非常有利。而且我们同时要控制孩子的零食，例如糖，或者巧克力之类的，这些会让孩子变得肥胖，而且还会阻碍钙的吸收。

春季到来后较为干燥，补充一些vc对孩子非常有好处。可以让孩子的皮肤更加光滑，而且还能够对孩子的大脑成长更有利。让孩子能够反应更灵活，因为春季的各种病菌泛滥，补充vc还能够让孩子的抵抗力有更好的提升。不管是对孩子的身体，还是大脑都有不错的好处。补充vc有两个不错的办法，一个就是吃vc片，还有就是在水果中补充，例如柑橘或者西红柿之类的水果蔬菜中，都有着很丰富的vc，我们平常可以都给孩子吃一些。保证孩子的身体更加健康。

再就是对于粗粮的补充，其实粗粮的好处非常多，能够给人补充更多的矿物，还有必要的营养。很多常见的粗粮我们都可以在春季煮食，类似于黄豆，红薯，玉米之类的。而且在春季孩子们比较好动，身体的消耗也比较大，所以很容易感到饥饿，有时候我们如果没照顾好，孩子们就会自己偷吃零食。其实在春季多补充一些粗粮，还可以为孩子补充足够的营养和热量，保证孩子饿的没有那么快。

像我们在煮饭时，加入一些花生米。红薯干，还有豆类的食物，都可以起到很好的补充作用。例如我们在煮粥的时候，在粥里面加入一些绿豆，或者将切成块的红薯加入一起煮，总之能够补充定量的粗粮会对孩子的省体更有利。

虽然春季转暖，但是很多家长发现，自己的孩子在春季总会咳嗽。因为在冬天时比较寒冷，家长对孩子的保暖比较上心，春季温暖后反倒没有太过在意。其实春季的温度变化太大，家长在早晚时，没有过多的增减孩子的衣物。导致温暖突然降低时，孩子被冻感冒。然后就会引起各种咳嗽感冒，甚至严重时会出现肺炎。对孩子的衣物增减，家长最好能够在每天看好天气预报，保证合理为孩子穿搭衣服，还有就是早晚最好多穿一件。如果孩子已经出现了咳嗽，就要尽量不吃那些火锅或者麻辣的食物，同时可以多吃梨子之类的水果，在每天的睡觉之前，给孩子泡一杯蜂蜜水。

在春季因为天气变化大，而且较为干燥。身体的代谢也会加快，其实这个时候，水就成为非常重要的东西。我们在春季要补充足够的水，我们其实都能发现，如果孩子很少喝水，几乎都看不到他们上厕所，而且孩子在厕所小便的时候，我们会发现尿发黄，这些都是缺水的现象，对孩子的发育很不利。我们在春季最好能够给孩子多补充水分，不光是让孩子多喝白开水，例如水果和蔬菜也要让他们多吃，而且在每天中午可以做一份汤，保证好孩子的水分补充，这样的话会让孩子的代谢更快，这样的话对孩子的发育也是非常有利的。

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