大家好,很高兴在这里看到大家的身影,养生大家并不陌生,但如何养生,如何使我们的身体达到平衡点,这其中的方法最为关键,吕凯特在不经意间这样说过,生命不可能有两次,但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短,但不禁令我深思。那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
家有三年艾,郎中不用来,提到艾草,大家都非常熟悉的。它的生命力很顽强,并且有着怡人的芬芳,对于中国人来说,艾草的用途十分广泛,用艾草泡水沐浴,可祛病健体。在医药古籍中记载,艾草具有利于肝气、肾、脾胃循环的功能,同时可以祛除体内寒气和湿气。
“家有三年艾,郎中不用来”乡下到处都是的它,原来有这么多功效
艾叶祛痘
艾草来祛痘,绝对是一种非常安全,效果也非常好的方法。原来,艾草具有非常好的天然抗菌功效,将新鲜的艾草捣烂取汁,敷在皮肤的患处,过一段时间后痘痘就会自然消失。同时艾草也具有非常好的控油作用,用艾草泡水洗脸具有非常好的清洁作用,同时防止痘痘粉刺的生成。
暖宫驱寒
艾叶母鸡汤:新鲜艾叶15克,老母鸡一只。老母鸡洗净切块,放入砂锅内,加入姜丝,煮至开后再加入艾叶,见艾叶熟即可,用新鲜艾草煲鸡没有老艾那么苦,食之有一股浓香。此汤可分两三次食用,适合妇女月经期服用,有暖宫驱寒的功效。
泡水喝:止咳平喘、祛痰
中医方面认为,艾叶性温味苦,服用之后可以起到温经散寒的功效,现代医学则是认为这种中药材使用后可以止咳平喘以及祛痰等功效。将艾叶泡水服用,治病效果好,花费少,受到很多人都喜爱。平时科学的服用艾叶除了能够治疗风湿、感冒以及体质差等毛病。
艾叶泡脚:祛湿
实验告诉我们,艾叶具有很强的祛寒作用,食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了,体内的寒气自然而然就会小时了。
以上所说的您学会了吗,科学养生使我们越来越长寿,当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系,关注我,将带您一起探寻养生之路。