女性推荐常吃3种食物，美容养生、改善体质，好吃又健康！
女性推荐常吃3种食物，美容养生、改善体质，好吃又健康！
芒果
芒果具有解渴利尿、益胃止呕的作用，还可以生津清热，芒果含有丰富的糖类成分以及多种维生素，胃不好的人，可以经常吃一些芒果，可以改善肠胃的消化功能。
哈密瓜
它的口感虽然很甜，但也是减肥水果的首选！哈密瓜不仅热量较低，它所含的纤维素和维生素C都是缓解便秘和加快燃脂的功臣哦！饭前吃上一小片哈密瓜还能帮助你增加饱腹感，减少食量。
火龙果
火龙果在北方也算是昂贵的水果了，火龙果最重要的作用就是保护视力，特别适合经常玩手机的的童鞋。