不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
黑树莓是高纤维果子，经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃黑树莓可以有效的帮助皮肤抗衰老，达到美白护肤的功效，还能防止皱纹产生，增加肌肤弹性。
黑树莓中含有大量的维生素C，并且矿物质铁元素的含量也很高，在维生素C和铁质有促进吸收的作用，能促进血红蛋白的合成，起到造血补血的功效，食用之后面容红润。
黑树莓对于治疗妇科病有很好的功效，晚上当零食吃几个，能够调理月经、活血散瘀，保养卵巢，而且还有助于子宫的保养，对于脾肺也有裨益，还能够提升身体的抗病能力。