4物是男人的“黄金水”，每天坚持喝一杯，或越喝肾脏越健康

1、陈皮：陈皮是一种传统的中药材，有一定的药用价值。生活中如果经常用陈皮泡水喝，可以有效地缓解肾虚的症状，促进体内雄激素分泌，起到滋补肾脏的作用。

2、黑枸杞：黑枸杞的营养价值比起枸杞高出很多，并且也有着非常丰富的花青素，而花青素有很强的抗氧化性。不仅有助于延缓衰老，还有助于滋养男肾脏。多喝黑枸杞水，对肾脏健康有益。

3、芡实：芡实有很高的药用价值，芡实不仅可以除湿健脾，同时还有非常好的养肾补虚的作用。用芡实煮水喝能够促进人体的血液循环，提高男性的肾脏功能，对肾脏很有好处。

4、鹿茸：鹿茸是一种珍贵的中药，也具有滋补肾脏的作用。经常用鹿茸煮水喝，有助于提高肾脏的代谢功能，还能够加快肾脏内血液的循环和细胞的增殖，对肾脏的健康很有好处。