几种野菜清热解毒、提高免疫力、滋润肌肤,还可通便减肥
蕨菜
蕨菜,这种菜在我国大部分地区都有生长,每年一到5月份的时候,那些大山里的蕨菜就跟吃了生长素一样,蹭蹭出来了。蕨菜的营养价值很高,据说蕨菜中含有多种微量元素以及膳食纤维、维生素、胡萝卜素以及18种氨基酸等等。想吃的朋友可以去大山里采摘哦
篓蒿
篓蒿别称藜蒿、水蒿、水艾等,多生长于低海拔地区的沟边,具有清热解毒、滋阴润燥、提高免疫力、滋润肌肤之效。
野艾蒿
有自然的香气,含有大量挥发油,能清热解毒,常见也是做成艾蒿粿。野艾蒿具有理气行血,逐寒调经。所采集的艾蒿可以做成吃食,比如艾米果等,是小朋友非常喜欢的食物。。
刺嫩芽
刺嫩芽非常美味,多吃除湿减肥,美容养颜,还可抗衰老呢!