用艾叶“泡水”，每天喝一口，可能收获3个好处，你喝了吗？

生活在农村的朋友应该比较常见艾叶吧，在一些南方地区会在中秋节的时候将艾叶煮熟后捣进糍粑里，一起来吃。艾叶是一味作用比较广泛的中药草，具有温胃调经，祛寒止痛，可以用于月经不调，活血化瘀的功效。而经过现代研究发现艾叶在临床上具有杀菌消毒，止咳平喘的作用，所以外用的话对皮肤瘙痒有也一定的疗效。那吃艾叶到底对我们有什么其他的好处呢，我们一起来看看吧。

​用艾叶“泡水”，每天喝一口，可能收获3个好处，你喝了吗？

1、祛湿

大家都知道现代人的湿气一直都非常重，有可能是因为经常睡觉前不吹头发，也有可能是住的环境过于潮湿，甚至有可能是我们身体上的一些原因，都导致了我们的湿气重，特别是对于女性来说更加严重，所以我们平时就要注意祛除体内的湿气，这时候就可以将艾叶泡水来饮用，以达到祛湿的目的。

2、调经止血

来大姨妈的时候因为平时没有注意好经期的保养，可能导致我们来大姨妈的时候非常难受，这时候喝一点艾叶就能够有效的缓解我们的疼痛，而且艾叶不经能够缓解我们身体的症状，对外也有止血的作用，如果流鼻血或者手上受了伤，可以将艾叶碾碎敷在伤口处，不仅止血还可以消毒杀菌。

3、缓解疲劳

将艾叶制成香，每天工作劳累或者压力大的时候，点上一支，可以有效的缓解我们的疲劳和压力，如果如果是轻微的感冒，熏上一支艾香或者喝一杯艾叶泡的水，也是非常有好处的。

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