儿科医生：夏天少吃4种食物，小儿肠胃不好消化，应耐高温

马上就到了太阳像火球一样热的天气了，无论是孩子还是家长都脱下了厚厚的外套，迎接好天气，一到家长也都会给孩子做些清热解暑的食物，调理孩子身体。

孩子贪玩，出汗是肯定的，家长在也都想给孩子做些补身体的食物，像很多的蔬菜水果都会在宝妈的手里变成可口的食物，但就是在，需要注意的食物也很多，一些食物孩子吃多了，身体胀气难消化，别对孩子起了反作用，家长需注意这4种食物少给孩子吃，天热也要忍！

1.红薯，紫薯和豆类

以上三种食物有一个共同点:不容易被消化，还容易引起孩子肠胃胀气!红薯这种食物基本家家都有，家长也都喜欢给孩子做，一定要注意红薯的感觉，像有黑斑和发芽的红薯就不要给孩子吃了，影响孩子身体健康。红薯不能和鸡蛋一起吃，尤其是，天气热不容易消化，涨肚子，小孩老热都要少吃。

2.水果过多

妈妈们都认为水果富含维生素，是一件很好的东西。婴儿应该多吃，特别是，天气热孩子会更喜欢吃水果。但一定注意适量，水果含有大量的糖分，不仅容易导致肥胖，而且对宝宝的牙齿发育也有不良影响。例如，葡萄本身糖分就很高，宝宝吃了一个也想吃另一个，无意间摄入了过多的糖分，导致营养过剩等情况发生。

3.高脂肪食品

高脂肪食品不仅有许多油炸食品人，还有大猩猩的一些动物内脏。其实，不仅仅是宝宝平时不能吃太多这种食物。这些食物可能会增加胃和肝脏的负担，影响夜间的睡眠质量。另外，营养丰富的骨头汤也不适合宝宝食用，这会导致宝宝大量摄入脂肪，而且宝宝的胃肠功能非常弱，容易引起胃肠不适。

4.麦片

宝宝有咀嚼能力后，可以吃一些燕麦片，天气一热，很妈会做燕麦片，或者水果麦片糊等食物给孩子喝。但是燕麦含有更多的粗纤维，不容易消化，要少吃一些。现在在市场上，很多谷类食品都是人工添加了大量的糖精和碳水化合物，宝宝经常食用很可能会增加血糖含量。

首先调理好孩子的脾胃情况：孩子吃饭前后，给孩子用多杆双糖冲泡水来饮用，多杆双糖水味道微甜，孩子喜欢喝，可以促进儿童肠道和胃肠道平衡，增加脾胃运化食物的能力，让孩子更容易的吸收食物，达到加强脾胃消化能力的效果，孩子长得快。

以上的食物切记让孩子少吃，不要损伤了孩子脾胃，另外可以适当的带孩子“散散步”，给孩子做一些腹部按摩。