秋天干燥，不少的妈妈都表示，自己的宝宝会出现干咳的情况。
其实，妈妈可以在日常的饮食中，对宝宝进行饮食的调理，这样才能够让孩子的咳嗽有所缓解。
当然咳嗽的时间长了，妈妈就要学会对宝宝进行养阴润肺，润肺是一个关键的调理，这样避免长时间咳嗽伤害肺部健康。
为此，妈妈可以学习制作润肺补锌汤，让宝宝吃得健康又营养。
（图片来源于网络）
首先，想要宝宝减少咳嗽的次数，那么妈妈在日常生活中，不要给宝宝摄入辛辣和油炸的食物，这样会影响身体。
同时，宝宝可以通过食疗来调理和缓解咳嗽症状，让宝宝有一个健康的身体。
今天让我们一起学习制作这道银耳羹，口感香甜软糯，同时它补锌润肺的功效，是银耳汤的2倍呢。
南瓜具有清热解毒的功效，同时富含维生素和矿物质！同时银耳自古以来都是滋补的佳品，里面含有丰富的多糖，能够增强宝宝的免疫能力，搭配甘甜爽口的雪梨，让这款银耳羹更加美味。
跟着厨工爸爸做辅食
银耳羹
食材列表和月份
参考月龄：8M+
操作时间：45分钟
南瓜：80克
雪梨：60克
银耳：15克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
提前将银耳用水浸泡一下，浸泡后的银耳更容易煮烂。
将南瓜去皮，南瓜肉切成碎丁状。
雪梨去皮，去掉核之后，雪梨切成小碎丁。
银耳去掉根部，这样口感更软糯。
然后，将银耳剁碎一些，这样更好煮的时候更容易出胶。
往锅中倒入银耳和南瓜碎丁，如果是高压锅，银耳南瓜丁和雪梨丁都倒进去。
再倒入700ml的清水，接着进行煮。
电饭锅的情况下，汤粥模式煮上1个小时，边煮边搅拌，防止沸锅。
»高压锅更加快捷，30分钟左右即可。
奶锅煮20分钟，即可倒入雪梨碎丁。
熬制之时，边煮边搅拌，让银耳羹变得粘稠软糯。
一份甘甜爽口的银耳羹就完成了，吃上一口软糯香甜，特别适合宝宝消化进食，有助于宝宝润肺和补锌，妈妈们赶紧行动起来吧！
厨工爸爸做辅食经验总结
●没有高压锅的情况下，直接用奶锅熬制也是可以的。
●银耳剁碎更好出胶，口感软糯浓稠。
●银耳羹即使不加糖也很甘甜，一岁以上的宝宝可以适当添加黄冰糖。
知识拓展
其实，宝宝咳嗽是由呼吸道疾病引起的。
为此，妈妈可以在日常生活中，学会预防宝宝咳嗽，比如加强宝宝的自身免疫力，经常带孩子户外锻炼身体；在天气转变之时，要及时更换衣服。
同时室内要保持空气流畅；当发现宝宝咳嗽不止，一定要及时带孩子去医院就诊，避免疾病拖延加重。
所以说，当妈妈实在不容易，可是为了宝宝的健康，这一切都是值得的！
妈妈是如何应对宝宝咳嗽的情况呢？快来评论区告诉我吧！